朋友們大家好，我是「小蘇媽媽」，每天會在這裡給大家分享一些關於健康養生的小知識，希望能幫助到大家，大家有什麼疑惑或者不明白的，也可以在評論區踴躍留言評論，謝謝大家，您的安康是我終生的期盼！
隨著社會經濟增長，人們工作生活壓力越來越大，加上不規律的飲食習慣和作息時間，就會給身體帶來一系列的疾病。特別是女性朋友，在40到50歲的階段，由於工作家庭雙重壓力，身體內部的代謝速度也逐漸減慢，導致體內堆積越來越多的濕氣，阻礙著血液的循環，影響正常身體健康。處在這個年齡段的女性，正處於絕經的前期，這時候體內激素水平會發生變化，如果不及時調整，就會導致提前閉經，加速女性的衰老。
40到50歲是女性保養身體的「黃金階段」，這時候一定要好好保養自己的身體。今天給大家介紹幾種中藥泡水喝，長期喝，能夠排出體內的濕氣，還能提高身體代謝速度，滋養體內細胞，減少毒素的堆積，更有助於延緩女性衰老。
1、熟地黃
熟地黃性溫，歸肝腎經，能夠滋陰補血，通經活絡。常用熟地黃泡水喝，能夠改善子宮內部的血液循環，排出毒素垃圾，保護女性子宮健康，延緩衰老。40到50歲時，處於絕經前期，經常用熟地黃跑水喝，還能夠抑制子宮內部的細菌滋生，提高睡眠質量，有助於女性養生保健。
2、川穹
川穹性溫，歸肝膽，經能活血化瘀，暖宮開郁，特別針對體寒體虛的女性來說，有非常好的滋養效果。女性用川穹泡水喝，能夠溫暖子宮，排除濕氣，促進血液循環，減少體內體內毒素的堆積，尤其當體內濕氣過重時，川穹泡水能夠溫養關節，緩解關節疼痛。
3、白芍
白芍歸肝、脾經，能通經活血，補氣安神。白芍中含有大量的酚類物質，能夠刺激細胞代謝，改善體內的血液循環，加速子宮無邪毒素的排出，對於痛經失眠的問題，也能起到很好的調理作用。女人40到50歲之間，常用白芍泡水喝，能夠減少濕氣，提高睡眠質量，對女性有很好的滋養作用，適合保健養生。