得了癌症，最幸運的事情就是還有治療的機會，最難過的事情就是經過積極的治療後，癌症又復發了。
為什麼癌症那麼難治？一個很重要的問題就是，癌症容易復發，大多數癌症經過治療以後如果復發了，都是在5年以內，所以臨床上常常用5年來衡量癌症是否已經獲得了臨床治癒，如果5年內復發了，那就不能稱為臨床治癒。如果超過5年都沒有復發，可以稱得上是臨床治癒，但這個時候，仍不能說癌症不會復發，仍要小心翼翼，只是說，超過了5年，癌症復發的幾率會降低。
所以，癌症復發還是不復發，5年以內至關重要，5年是一個坎。
作為腫瘤科醫生，碰到太多太多癌症患者，治療以後身體里沒有腫瘤了，於是天真地認為癌症徹底被治癒了，可是一兩年的時間都沒有，癌症又復發了，這又是什麼原因呢？
其實，很多癌症之所以會復發，是因為癌症太強，而是因為你做了很多錯事，讓身體抵抗癌症的能力變差。
與其害怕強大的敵人，不如讓自己變得更強大。
第一，不想癌症復發，一定要遠離煙酒
經常碰到一些癌症患者，癌症治療後，以為自己沒事了，又像以前一樣繼續吸煙酗酒了，我看過太多這樣的患者，有些肺癌患者，腫瘤切除以後繼續吸煙，結果呢，一兩年的時間，肺癌又復發了，有些肝癌患者，腫瘤切除以後繼續喝酒，結果呢，很快腫瘤也復發了。
就算你從來沒得過腫瘤，但只要長期吸煙酗酒，那麼罹患癌症的風險也會增加，因為香煙和酒精都是世界衛生組織公認的I類致癌物。
如果確診了癌症，你都戒不掉煙酒，那只能說，你已經自暴自棄，破罐子破摔了。
第二，不想癌症復發，一定要吃好吃健康一點
很多人確診癌症以後，飲食上會陷入兩個極端，其中一個極端是什麼都不敢吃，覺得什麼都是發物，之前碰到過一個乳腺癌患者，害怕癌症復發，連肉都不敢吃，原因是聽人說肉是發的食物，每天只吃點蔬菜水果，試問，營養從哪裡來呢？這樣下去，人越來越瘦，免疫力越來越差，癌症反而容易復發。
還有的癌症患者，則是認為癌症治癒了，於是又像以前一樣大吃大喝，任何食物都不禁忌，辛辣刺激性食物、燒烤、腌制、熏制、油炸食物、高熱量食物，想怎麼吃就怎麼吃，有的癌症患者治療以後，體重可以短時間內飆升，這樣也是非常危險的，不注意保持良好的飲食習慣，同樣容易導致癌症的復發。
第三，不想癌症復發，一定要保持良好的情緒
很多人得了一次癌症以後，就是一朝被蛇咬十年怕井繩，每天誠惶誠恐，惴惴不安，生怕有一天癌症會復發。
嚴重的一些人還會罹患焦慮、抑鬱，脾氣變得越來越差，殊不知，越是得了癌症，越應該保持好的心態和好的情緒，這樣才有利於免疫力和內分泌的穩定，才能預防癌症的復發。
如果一天到晚都是糟糕的情緒，那麼癌症復發的風險會更高。
第四，不想癌症復發，一定要定期到醫院檢查
很多人癌症治療後，就再也不去醫院了，這是非常危險的，因為癌症的復發往往在五年以內，所以在五年以內的時間裡，你必須小心翼翼，要定期到醫院複查，及時發現身體病變的蛛絲馬跡。要牢記，小心駛得萬年船。