天津河北安怡醫院是一家以精神與心理疾病防治和心理健康服務為主，集診療、教學、科研、康復、預防為一體的二級精神心理專科醫院。醫院構建了完善的臨床心理和社會心理服務體系。門診部設立精神科、內科、中醫科、睡眠門診、抑鬱症診療門診、中醫精神科、心身障礙科、心理康復科、心理諮詢與治療中心、兒童青少年心理諮詢中心、腦功能檢查與治療中心等多個專科與亞專科。住院部開設男病房、女病房，和開放式家庭病房，配備空調、電視、冰箱、無線網絡和24小時熱水，獨立衛生間。開展了個體、團體心理治療和行為治療，設有心理諮詢門診、心理熱線、網絡諮詢等多種諮詢方式，幫助人們解決在戀愛、婚姻、就業、升學、工作、離退休等方面的心理障礙；開展系統的精神康復治療，採用藥物治療、心理疏導、社會服務、工療、農療、娛療、體療和生活自理、職業技能、社會適應能力訓練等綜合精神康復措施，使心理創傷較重的和正在恢復的患者得到心理上的支持，增進了健康，減少了精神的衰退與疾病復發，收到了良好的效果。
負面情緒有哪些
我們生活中很容易出現負面情緒，負面情緒主要有：急躁、抱怨、焦慮、緊張、後悔、自責、自卑、失望、糾結、鬱悶、空虛、悲觀、恐懼、攀比、逆反、嫉妒、多疑、頹廢、沮喪等。
要知道負面情緒的種類要比積極情緒多的多，我們總在提倡要保持正面情緒，避免負面情緒。有一句話說的很好「存在即為合理。」其實負面情緒也可以對我們有很大積極作用，我們就來認識一下負面情緒的積極作用吧。
負面情緒的正麵價值
負面情緒在進化層面上有重要意義，不誇張的說,如果人類沒有負面情緒，現代人類社會將不復存在。負面情緒既有快速預警的作用,又是一種保護機制。時至今日,負面情緒依然被定義為「行動訊號」。
除了應該警覺的空洞情緒以外,大多數負面情緒都有它們存在的價值。
憤怒——保護者，幫助我們明確自己的界限。
心理學家艾耶.古羅.勒內說:「我們必須要傾聽自己的憤怒，因為它能幫助我們保持個性的完整。」可想而知，如果沒有憤怒,我們便無法在人際關係中建立健康邊界。
悲傷——求救訊號，讓我們與他人建立深層連結。
在一項研究中,沉浸在悲傷中的志願者，做判斷時更能識破欺騙性的資訊,且不受到刻板成見的影響。人們在悲傷時,反而更有動力完成複雜的任務，並願意付出更多努力。
嫉妒——量尺，幫我們認清自己的位置。
甚至它可能是驅動個體向前邁進的源動力。
焦慮——情緒的貨幣，提示我們關注背後的問題。
反覆為一件事焦慮，或經常產生不明不白的焦慮，這可能在提示你還有未完成的願望，或是沒解決的問題。而真正克服焦慮的第一步,就是搞清楚焦慮背後的原因。
如何利用負面情緒？
研究顯示,越想擺脫自己的負面情緒，會越陷越深，而坦然接納負面情緒的人，則更能面對它指向的問題,更快走出這種情緒,不讓情緒為自己造成更多傷害。
我們產生負面情緒的原因其實與事件本身並無太大關係,而是當事實與你的想法不符合，並且又沒有能力去處理的時候會產生負面情緒。
應對措施：
我們先是要意識到自己正處於負面情緒當中，並坦然接受它；
不要糾結於事件本身，而是去思考情緒背後隱藏著自己什麼想法,給予我們什麼「行動訊號」；
最後要根據自己的想法和負面情緒訊號去積極採取行動，化負面為正面。
注意啦
負面情緒有如此多的正麵價值並不代表負面情緒優於正面情緒，也不代表我們要提倡負面情緒，而是在我們有負面情緒的時候不要將它當成敵人，要學會接納它，利用好它來提升自己。
天津安怡心理諮詢中心老師提示：關注情緒變化，關注心理健康，如有持續情緒問題請第一時間諮詢尋求幫助。