導語：還有1個月就要進入炎熱的夏天了，天氣越來越熱，空氣越來越干，這個季節是新鮮蔬菜、瓜果上市的好季節，大多數水果即將成熟。多吃水果和蔬菜更有利於身體的健康發展。
超市貨架上常見的水果包括蘋果、橙子、新鮮水果、火龍果、香蕉、菠蘿、西瓜等。事實上，有些水果也是營養價值很高的水果。我不知道你是否發現了這樣的問題，冬季超市裡賣過的水果卻是供不應求。
利用溫室條件下的高科技手段，培育的品種被稱為反季節水果。
反季節水果的營養價值略低於季節性水果，甚至一些無良商人為了提高個人利益，選擇使用催熟劑，使水果快速成熟，以更高的價格出售。
使用催熟劑的水果不容易長時間腐爛。商家也可能會給它們注射防腐劑，這會在一定程度上延長儲存時間，但味道是酸的。
提醒你要遵循自然規律，購買時令水果。下列水果中可能含有有害物質和激素成分。建議你儘量不要吃它們，以免對你的健康造成不良影響。
01
先來看下水果對身體有什麼好處？
每種水果對我們身體的益處是不同的，但這些水果對我們身體的綜合益處大致可以分為以下幾點。
1.增強抵抗力。水果富含維生素，可以補充人體所需的營養，增強人體抵抗力，預防感冒。
2.美容養顏，水果中含有多種維生素、維生素a、維生素C等。維生素C是一種天然保健食品，能延緩衰老，具有美容美髮的功效。維生素A可以保護視力，對身體也有很大好處。
3.預防便秘，水果富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動。因此，體內的垃圾和毒素可以及時排出體外。一方面，它可以解毒和預防便秘。
4.為身體補充能量。水果富含礦物質，能調節人體新陳代謝，使人體新陳代謝更加順暢。
02
5種「激素」水果要少買，不好吃價格還貴，再饞嘴也要忍住
5-橙子
在冬天，橙子很受歡迎。它們又甜又好吃，又嫩又多汁，深受許多人的喜愛。然而，夏天過後，橙子沒有那麼甜的味道。水果是乾的，嘗起來像嚼蠟。這些橙子大部分是在溫室里種植的。它們體積小，儲存時間長，因此橘子肉中的水分會嚴重流失，因為果實會枯萎。
4-香蕉
香蕉是適合所有年齡段的熱帶水果。然而，市場上出售的香蕉通常是去年採摘的，並在冷藏庫中長期儲存。賣了就成熟了。因此，在日常生活中，我們經常購買表面呈亮黃色的香蕉，但它們嘗起來是綠色和澀味的，而不是柔軟和蠟質的。
這是因為採摘的香蕉會被二氧化硫和甲醛催熟，保質期也會延長。因此，在春季和夏春，香蕉是反季節水果，不像季節性香蕉那麼甜和美味。因此，當你在市場上看到香蕉時，它們全身都是金色的，但手柄是綠色的。儘量不要買。
3-葡萄
種植葡萄的朋友們都知道葡萄的自然成熟期大約是7月和8月，所以現在在這個季節銷售的葡萄不必認為它們是由成熟劑成熟的。
我們家鄉有一位葡萄種植者。為了提高葡萄的價格，他在葡萄上塗抹色素和催熟劑，使葡萄迅速成熟。
雖然用激素成熟的葡萄是甜的，但你不能再吃了。多吃含有激素的成熟水果對你的健康不利。
2-獼猴桃
獼猴桃還含有豐富的維生素和其他營養物質，還含有抗氧化劑。如今，許多獼猴桃沒有獼猴桃的味道。這是一種反季節水果。它將提前成熟出售。雖然它看起來又大又飽，但味道很難說。這可能是由於激素噴洒過量造成的。
1-芒果
芒果的成熟時間因地區而異。芒果富含維生素、谷氨酸等微量元素，能有效補充人體所需。當我們購買芒果時，我們可以根據果皮的顏色來判斷它們是否是自然成熟的芒果。一般來說，自然成熟的芒果會散發出特殊的香氣，顏色分布不均勻。黃色和綠色交替分布，顯示不同的分布顏色。
03
當你馬上進入夏季時，你可以吃什麼時令水果？
櫻桃
在六月中旬，櫻桃將逐漸成熟。適量食用櫻桃可以補中益氣。吃櫻桃還能延緩身體衰老的速度，讓外表看起來更好。
桃
桃子的正常成熟期約為6～9月。桃子含有更多的維生素和礦物質。適量食用可以有效延緩衰老，預防便秘。
李子
李子的成熟期約為8月和9月。它含有大量的膳食纖維和胺基酸，不僅能促進消化，還能預防便秘。
結論：在我們的日常生活中，水果當然是必不可少的。炎熱的夏天即將到來，很多朋友在家準備了很多水果，但我們仍然建議我們吃時令水果，儘量不要吃反時令水果。