很多人拍照總覺得自己胖，今天給大家分享一波手機拍照技巧，讓你上鏡顯瘦10斤！
攝影師Bonnie Rodriguez在網上分享了一系列的動作姿勢對比，展示了同一個人再穿對衣服和擺對姿勢的情況下，簡直判若兩人。
她簡直就是行走的拍照教科書，廢話不多說，今天就來跟著Rodriguez來看看在日常生活中如何拍照才能又自然有顯瘦，保證你看完從拍照青銅進階成拍照王者！
拍照要注意光線
攝影本就是光影的藝術，控制好光線能夠讓你的照片更加出彩。在室外拍照時，要 注意避開頂光拍攝，即來自頂部的光線，與景物、手機成90度左右的垂直角度，中午時的陽光照射角度一般就是頂光。
人在這種光線下，其頭頂、前額、鼻頭很亮，下眼窩，兩腮和鼻子下面完全處於陰影之中，哪怕有盛世美顏都難以hold得住。
這時應該轉移到室內，用窗邊亮度均勻的光線來為你的臉部補光，只有拍攝出來的照片整體影調相對柔和。
同樣的在室內拍照要注意要有充足的光線照亮臉部，背光拍攝會導致你的臉部因為光線不足，而看起來不夠透亮和缺少細節。
光線不佳，會導致拍出的自拍找質感很差，像上面的照片整體看起來就有些髒，而下邊找好光線後拍攝，皮膚質感看起來截然不同。
在烈日下拍照和在陰天下拍照的效果完全不一樣，儘量不要讓陽光直射到被攝者的臉上，直射的陽光會在人身上留下難看的陰影。
陰天下光線更加柔和，畫面中的人物、綠植等都保留了真實的色彩，沒有很重的陰影感，人物膚色也很均勻細膩。
還有避開逆光場景，逆光拍攝最大的問題，就是拍出來的人臉容易變成「大黑臉」。因此我們在戶外拍攝時要儘量避開從這個方向拍攝。
換個順光的角度拍攝，光線從模特的正前方照射過去。但一般情況下，不建議在陽光比較強烈的時候用順光在外景拍攝，這樣人物的眼睛會出現睜不開的情況。
當然你也可以像Rodriguez帶副墨鏡，不僅能夠擋住強光刺眼，還可以順便凹造型。
穿搭很重要
每個人的身材上或多或少都會有一些不完美的地方，但我們卻可以利用穿衣搭配來揚長避短，掩蓋自身的缺點。
1、找到合適的衣服
Rodriguez身上腰臀的肉比較多，穿緊身的衣服反而會暴露身材缺陷。把褲子換成開叉裙之後，裙子的花邊卻能成為「障眼法」，將原本顯得突兀的臀腿部遮蓋起來，就不會感覺胖了。
2、疊穿層次感
也許你聽過黑色顯瘦，但是像下面左圖的全黑搭配，完全沒有層次感，普通人這樣穿真的就一點都不出彩， Rodriguez穿得還可以是完全靠著顏值在撐著。
3、顯高小秘籍
這兩張圖明明是同一個人，但視覺上右邊的穿搭看起來就比左邊的穿搭顯瘦顯高一些。關鍵就在於右邊的穿搭把衣服塞進裙子裡，外搭了修身的外套， 提高了腰線，還穿了高跟鞋，自然視覺上就顯高了。
來看看動圖，有更加明顯的對比
在穿了同色系衣服的情況下， 如果鞋子選擇了黑色的靴子，整個人看起來會非常有切割感，顯得腿短。
角度和姿勢
拍照的時候，姿勢擺好了，人物的線條感和身材的優缺點馬上就會顯現出來。想要拍出上鏡的效果，就必定要掌握揚長避短的姿勢和角度，才能確保照片更好看。
1、拍攝角度
下面左邊的照片明顯是攝影師從高處俯拍模特的，顯得模特頭大身小。
右邊的照片，攝影師把鏡頭放低，鏡頭朝自己的方向稍微傾斜一定的角度，大概20~45度角就好，這樣向上傾斜角度可以拉長模特的身材，達到視覺上拉長雙腿的效果。
2、切勿筆直站立
面對鏡頭切勿筆直站立，這樣整個人看起來會非常拘謹。無論是站著還是坐著，四肢一定要延展開來，這樣整個人才會顯得自然不尷尬。
平直的站立看起來沒有線條感，人顯得很沒精神，變換一下不同的角度，體形會有明顯區別。尤其當側身傾斜形成角度時，身體曲線得以展現，整個人看起來也會苗條許多。
3、手部姿勢
從前面的照片我們可以發現，Rodriguez手部離身體或多或少都是有距離的。因為直接將手搭在身體兩側會顯得人很臃腫，缺乏生氣，適當的張開有助於形體的表現。
面對鏡頭時同樣不要正襟危坐，讓四肢自由的延展開來，稍微側身，不要正對著鏡頭，可以避免腿顯得臃腫。除了側身坐伸直腿可以顯腿長，蹺二郎腿也可以讓你秒變大長腿。記得想要顯腿細長，就將靠近鏡頭的腳尖繃直。
不是每個人都有大長腿，但坐著拍照時縮在一起，反而伸出單腿或雙腳不同角度擺放，既能給畫面製造出三角形的層次感，也能打造出大長腿的錯覺效果。
當然拍照還有最重要的一點就是自信，只有你敢於展現自己面對鏡頭不畏畏縮縮時，才能以最自然的姿態展現自己。
上面的教程有沒有給你一些啟發呢？如今好多人花幾千上萬塊錢買手機，但手機的拍照功力只發揮了百分之二三十，非常可惜！
小編覺得，要想隨手拍大片，相機的功能和拍照技巧還是要懂一些的！
今天我給大家推薦一下我隔壁攝影師，大叔可是手機攝影界的專家，他有一個專門教手機拍照的好地方——玩轉手機攝影。
專業手機拍照教學平台，每天向你推薦手機攝影教程乾貨，免費的手機拍照教程多達 2000多篇，無論是拍人像、風光、美食，還是照片後期技巧，全部都有哦！！
總之，關注玩轉手機攝影，你也能成為手機攝影大神，朋友圈從此不冷靜。
「人像」教你人像如何拍更好看
滿滿壓！箱！底！拍照乾貨，請查收
華為手機是國內最受歡迎的智慧型手機之一，它拍照功能強大，拍照的模式也有很多種，大叔把華為手機的拍照教程整理成合集。
掃碼進入公眾號，回復「華為」查看華為拍照教程
iPhone 拍照全攻略
iPhone 12系列，拍照功能方面有很多改變和提升，超廣角加入夜景模式，不僅能拍夜景，也能拍人像！
回復「iPhone12」查 看iPhone 12最新拍照功能
回復「蘋果」查看iPhone相機全攻略
更多品牌手機拍照攻略
關注回復「vivo」告訴你vivo相機里的秘密
回復「OPPO」教你用OPPO拍出明星大片
回復「小米」查 看小米手機拍照教程
回復「魅族」獲取 魅族拍照技巧
回復「三星」查 看三星手機拍照教程
沒有你想要的手機教程？沒關係！這裡還有通用版的手機拍照和後期修圖教程， 安卓、iPhone手機都適用，趕緊Get起來吧！
你知道嗎？很多手機都有「專業模式」，學會了手機也能當單反用！
「專業」解鎖專業模式教程
手機拍夜景一直拍不好?這個藍調夜景教程一定能幫到你!
回復「夜景」了解手機如何拍好夜景
手機還有不少隱藏的小功能，能拍出與眾不同的照片！
回復「功能」獲取更多手機拍攝教程
別只會用美圖秀秀啊，還有很多強大、免費、好用的手機修圖app
關注回復「app」獲取修圖app推薦及教程
Snapseed是大叔常常安利的修圖app，所以特別製作了系列教程
「Snapseed」獲取修圖全攻略
//////////
還想知道更多攝影技巧，隨時隨地記錄生活中最真實、最美好、最有趣的瞬間？關注 「玩轉手機攝影」就對了，關注一波學起來吧。
目錄」，大叔還有300篇 手機拍照教程送給你！
玩轉手機攝影
教你用手機拍出生活大片
「 教學 | 分享 | 社交 | 測評 」
練瑜伽會不定期給大家推薦優質的公眾號。非盈利性質，文章、圖片以及其他內容均由對方提供。可以按照個人喜好關注，希望能給大家帶來更豐富的內容。