李若彤是觀眾們的古裝女神，也是觀眾心中的最美「姑姑」。在二十多年前出演的《神鵰俠侶》被熟知。
當初還沒進演藝圈的她是一個十足的戀愛腦，在她還是學生的時候就終於談戀愛，只是在戀情過程中很不順。後來一次偶然的機會看到了招聘空姐的信息，於是去報了名，以她的顏值和身材很快就錄取了，展開了航空事業。
自從當上空姐後被很多人關注，不被廣告公司邀請做宣傳，還客串了不少電影，甚至還被著名導演徐克邀請，但是李若彤有男友的原因放棄進入演藝圈，但是沒過多久她的事業出現危機，感情上也被男友玩弄，李若彤瞬間陷入迷茫，不知道怎麼辦的時候，徐克再次找到她邀請參演《火燒紅蓮寺》，隨後進入演藝圈。
在94年李若彤被TVB邀請出演《神鵰俠侶》中的小龍女，或許是在劇中的「姑姑」演得太好，被傳出與古天樂因劇生情的緋聞。當兩人拍攝的時候，開起了一個玩笑，當她問到古仔時，你知道導演組為什麼讓你出演楊過？古天樂很疑惑問什麼，李若彤便告訴他因為我兩相配啊，說完李若彤離開了，而當時古天樂還愣在那裡，後來一夜未眠，腦海中不斷琢磨這句話，以至於第二天頂著疲倦拍戲，最後他找到李若彤問起那句話的意思，這個時候李若彤才告訴他是一個玩笑，也因這個玩笑讓李若彤深深的明白古天樂很認真，不能隨意開玩笑。
在98年《神鵰俠侶》在內地正式播出，讓李若彤憑藉這個角色火遍全國，此時被一個名叫郭應泉的商人注意到她。郭應泉是個中年離異男人比她還要大不少，為人非常低調，兩人初識是在一場飯局上，在見到李若彤的第一眼就被吸引住了，於是開始追求，兩人也在同年確定了關係。
在戀愛初期兩人經常膩在一起，就在這時郭應泉說你不要拍戲了，我來養你。當時的她也經過考慮，但最終還是為愛妥協，放棄了大火的演藝事業，甘心做他背後的女人。起初的郭應泉對她真的很好，對李若彤要求一一滿足。但兩人在一起沒多久就發生了一件事，徹底擊垮了這段戀情。
在99年爆發了金融危機，郭應泉的公司面臨破產，李若彤便拿出所有積蓄幫他還債，甚至復出演藝圈，但當時面臨沒戲可拍的尷尬局面，只能接拍綜藝。此時的她覺得不管男友是富是貧，都不會離開，郭應泉也成功度過了難關。
本以為經歷了這件事後，兩人會結婚，但等著李若彤的不是求婚而是郭應泉的冷暴力，不准李若彤干這干那，或許是愛的太卑微了，李若彤選擇不和他計較，但最終的隱忍換來的卻是分手，在2008年兩人正式分手，那段時間的她滿腦子的空虛，對什麼都不感興趣，在當時父親因病又離開了她，在雙重打擊下李若彤的精神處於崩潰，好在這時妹妹安慰著她。當父親去世不久，妹妹生下了一個女兒，正好當時比較忙讓姐姐幫忙照顧孩子，李若彤也盡心照顧這個孩子，幾乎所有的精力都花在了孩子身上，也很快走出了失戀的陰影，她的生活很快步入正軌。
在2013年李若彤在飛機上遇到了人生的貴人周潤發，兩人便開始聊天，當發哥問她此時的處境時，李若彤只是含糊對付了幾句，於是發哥就明白了，便給她介紹工作。
正是這次的對話，讓李若彤重新找到了自信，不在封閉試著去社交。不久，曾志偉邀請李若彤出演《女人俱樂部》，雖然人氣大不如前，但這次是她重回影視行業的開始，後來出演了很多影視作品。在2018年的爆款劇《陳情令》中出演了藍家第三代的藍翼。
已經57歲的李若彤雖然孤身一人，但外表就像二三十歲的樣子，美麗自信。回看李若彤的成與敗都是愛情的傷害。