在眾多人格障礙中，抑鬱性人格障礙出現的頻率不低，這類型的人常常外表沉著冷靜，內心煩惱不已。雖然在工作中腳踏實地，卻因為無法引人注目，沒辦法進入高層而擁有難受的心理問題，它和抑鬱症有很大的區別，不屬於精神疾病。
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抑鬱型人格障礙的主要表現特徵
第一，時常懷疑自己。抑鬱型人格障礙的人對自己不夠相信，沒辦法由內而外的自信，總是覺得自己不如其他人，相當敏感，表現悲觀。
第二，容易走極端。抑鬱型人格障礙的人時常走極端，會有強烈的厭世感，討厭世間的一切，沒辦法從容對待，總是覺得這一些都不完美，時常會有憤憤不平的情緒。
第三，喜歡諷刺他人。抑鬱性人格障礙的人習慣諷刺他人，也喜歡挖苦打人，說話不過腦子，總是會說一些讓人不喜歡的言論。
第四，常常衝動行事。抑鬱型人格障礙的人在生活中看上去與普通人無異，但在遇到重要事情時，他們常常會衝動行事，讓人吃驚。
抑鬱型人格障礙的產生原因
第一，家庭因素。這屬於先天性因素，指的就是孩子和父母之間的關係不夠和諧，比如沒辦法得到父母的引導且有較長期的矛盾，讓他們在成長過程中長期不安。單親家庭的孩子更容易患上抑鬱性人格障礙。
第二，人際關係不和諧。在成長過程中，如果遭遇不和諧的人際關係，比如在讀書期間成為被校霸的對象，很容易埋下心理疾病，很容易變成抑鬱型人格障礙。
第三，太重感情。抑鬱型人格障礙的人很容易因為太重感情而受傷，在真心對待其他人，卻沒有得到相應的對待，缺乏正確的開導時，就容易患上這樣的問題，比如在戀愛遭遇背叛會難受，放到心裡，一直耿耿於懷。
抑鬱型人格障礙的改善方法
第一，重視自己的情況。有抑鬱性人格障礙不是小事情，如果不主動改變的話，慢慢地這樣的症狀會影響到未來，所以要正視自己的情況，開始積極改變自己。
第二，制定合適的計劃。抑鬱性人格障礙的人在面對自己的抑鬱問題時，要嘗試與他人多接觸多交往，不要讓自己獨來獨往，讓自己陷入負面的情緒中，可以多參加一些社交活動，也可以找一些社交論壇來溝通，了解其他人的生活，儘量讓自己面向大海。可以每個月外出一次，每一次做一些新奇的事情，改變自己的心情，慢慢記錄自己的改變，讓自己遠離以往的負面情緒。
第三，做好預防工作。抑鬱性整個障礙的人在生活中要做好預防工作，比如養成良好的生活習慣，早起早睡，在夜晚睡覺前可以喝一杯牛奶，可以吃一些提高睡眠質量的東西，讓自己擁有平靜的心情。同樣的也可以接觸一些正能量的東西，比如可以看一些正能量的書籍，讓自己對生活充滿希望。