部分人群感染新冠病毒康復過程中，可能入睡困難、睡眠時間短、眠淺、多夢，好不容易睡著了還容易醒。
為什麼陽了後會失眠？
北京大學第六醫院睡眠醫學中心副主任醫師孫偉表示，感染新冠後的一些症狀，如身體疼痛、咳嗽，會干擾睡眠；體內腺苷分泌不足也會導致入睡困難。建議放平心態，身體恢復後睡眠會自動改善；儘量保持相對穩定的作息時間；若失眠症狀嚴重可就診。
那該如何應對這種失眠的情況呢？4組方法，一圖了解
來源：@央視新聞、@人民日報、北京日報微信公眾號
文章來源: https://twgreatdaily.com/46f539753bfde7b194eb0da39387f481.html