紫柏山國際滑雪場即將開園，新手滑雪入門指南
又到了雪季，大家對滑雪的熱情持續高漲。有許多新手小白也想來滑雪，那麼今天小編就給大家帶來一個滑雪新手入門指南，從場地、裝備到動作，快速上手。
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1. 選擇合適的滑雪場地：
想要擁有更好的滑雪體驗，一個好的滑雪場是十分重要的，好的滑雪場能夠提供更完善的滑雪設備和服務，還有很多有特色的周邊服務，讓你的滑雪體驗拉滿。建議周末去，在滑雪場周邊住一晚，玩得盡興再回家。
紫柏山國際滑雪場
紫柏山國際滑雪場距留壩只有32公里，離漢中116公里，是一座面積超90000㎡的超大滑雪勝地。
滑雪場擁有陝西最大的戲雪樂園、超長雪圈專屬滑道、嶄新道路貫穿全線、入園流程簡化高效、全新滑雪裝備、配備專業教練。
有3大玩雪區域，設有初級滑雪區、訓練場、中級滑道、嬉雪區（十幾種嬉雪玩法），同時還有專門的單板滑雪道。安全性極高，適合各個級別的滑雪愛好者，無論你是滑雪小白、還是雪場大神，都能在這裡盡享滑雪樂趣！
02
準備適當的滑雪裝備：
選定了地點之後，滑雪裝備也尤為重要。首先是滑雪需要的服裝。
對於新手，滑雪服裝最適合的就是三明治穿法。
（1）內排（貼身層）：吸汗速乾的材質（健身運動款），速乾衣、羊毛衫等。
（2）中暖（保暖層）：抓絨/棉服/羽絨服，看雪場溫度和個人需求，搖粒絨外套、羽絨夾克等
（3）外防（防水/防風/耐磨層）：滑雪服，下擺略長、袖口有收縮的款式，能防止摔倒灌雪。建議穿一雙較厚的高筒襪，防止被雪靴磨破腿。
雪具、頭盔、雪板等在滑雪場租用，一般工作人員都會根據你的尺碼來選擇合適的裝備。為了保護我們的眼睛，長時間滑雪還需要準備護目鏡。
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掌握基本滑雪動作：
單板雖然很酷，但是新手最好還是選擇雙板，上手容易，如果第一次滑雪的話，選擇雙板的體驗會非常好。
雙板滑雪最重要是學會犁式動作：腳呈現內八字，重心向前，雙腿彎曲的滑行動作。「犁式」動作下滑速度慢，剎車姿勢比較簡單，適合初學者。
犁式剎車
下滑過程中，滑雪速度取決於內八字前段的開口角度大小：開口越大，速度越快。所以如果想剎車，就得雙腿用力，使開口完全閉合。
剛開始先在初級雪道練習，要熟練掌握剎車方式。切忌剛開始就上中級雪道，速度快的無法控制，就會形成恐懼心理。摔倒的可能性很大。
犁式轉彎
基礎犁式轉彎就是利用重心在兩腳上的轉移來控制轉彎。
在低速、可控的條件下練習。原理是左腳用力往右轉，右腳用力往左旋轉，上雪道可以試著左右腳移動找感覺。練習時，注意儘量滑出飽滿的S彎，靈活操控身體及轉向。
04
放下自我顧慮，享受滑雪樂趣：
如果實在控制不住就果斷摔下去，將雪仗扔開，避免戳中自己，雙手放在身體前面，然後慢慢將重心放低，將身體倒向旁邊，同時頭要往身體相反的方向抬起來。
不必擔心失去面子，相信自己，慢慢練習，你一定能夠掌握滑雪技巧，享受滑雪的樂趣。
安全提醒：
當滑雪者的技術水平達到能熟練且安全地停住，並能避開滑雪道上的障礙物和其他滑雪者時，才能去較高等級的相應雪場滑雪。
若停留休息時，要停在滑雪道邊上，並要充分注意並避開從上面滑下來的人，重新進入雪道時也如此。
滑雪有句俗話，不怕摔，就怕撞。就是說寧可摔倒，也不要發生碰撞，碰撞是很危險的，不是撞在別人身上，就是撞到樹上，攔網上。
摔倒後不要隨意掙扎，一般情況下，可以舉手和雙臂，屈身，任其向下滑動，要避免頭部朝下，更要避免翻滾。
（來源：留壩旅遊）