近年來，人們的生活水平不斷提高，可是，生活中不良飲食、不良生活習慣等，給身體健康帶來很大的影響，特別是一些中老年人，患上慢性心腦血管疾病的幾率越來越高，高血壓就是現代人較為常見的慢性心腦血管疾病，若血壓經常飆升，得不到有效的控制，可能會隨時威脅到人的生命安全。
廚房不起眼1物，卻是高血壓對頭！經常吃一點，血管健康，血壓降
1、苦丁茶
苦丁茶是一種很常見的天然茶飲，它具有很高的營養、養生價值，深受人們的喜愛，它的味道雖說是苦苦的，但是經常用它泡水來喝，卻有很好的排毒功效，可以有效的清理血管內的毒素和垃圾，讓血管變得更通暢，更有利於血液循環，能有效的抵制血壓的升高，讓血壓變得越來越穩定。
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2、玉米須
玉米是生活中人們常吃的一種食物，可是，玉米須常被人們當作垃圾扔掉，但是在中醫眼中，玉米須卻是好東西，玉米須用來煮水或泡水來喝，有很好的利尿作用，可以有效的消腫排毒，幫助身體排出毒素，讓血管變得更乾淨，更有利於血壓的平穩，高血壓患者平時不妨經常用它泡水喝，你的血壓會更平穩。
3、芹菜汁
芹菜是生活中我們經常常見和食用的蔬菜，芹菜有很好的預防血壓升高的作用，芹菜中含有豐富的芹菜素，它是一種粗纖維食物，經常吃點，可有利於利尿排水，同時，還能開胃消食，補血潤膚。對於有高血壓的人來說，經常喝點芹菜汁，會讓你的血壓變得越來越平穩。
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4、山楂
山楂是生活中人們常吃的一種食物，它的味道酸酸甜甜的，很開胃，常吃山楂，讓人變得更有胃口，那是因為山楂中含有豐富的維生素成分，同時，它是一種鹼性的食物，更有助於消化，降低血糖，降血壓，經常食用，會讓你的血管擴張，從而達到平穩血壓的作用。
作為高血壓患者來說，一定要注意調節自己的飲食，生活中很多食物對血壓是有穩定作用的，平時不妨經常吃一些，血壓穩定了，人就會更健康。
祝您身體健康！