在日常生活中，我們經常會看到脖子後側有個大包的人，俗稱「富貴包」，而在中醫里，它被卻稱為「奪命包」，這並不是危言聳聽。
「富貴包」產生於第七節頸椎和第一節胸椎的連接處，對應人體的大椎穴，充當著「十字路口」的重要角色，貫穿膀胱經、大腸經、小腸經、三焦經、膽經、胃經等7條重要的經絡。
出現「富貴包」，意味著大椎穴出現淤堵，經絡不通，輕則出現肩頸不適等現象。嚴重者會導致左右肩血脈不通，肩周炎，手麻，肩部肌肉勞損，頸椎病，甚至會引發腦淤血和腦梗塞等問題。
所以，當你發現自己脖子變粗、肩背變厚時，即使沒有出現富貴包，也不要掉以輕心，預防，永遠大於治療。
1.它叫富貴包，不富貴，而且很要命！
大椎穴凸起長出來的「肉包」，又叫「富貴包」，「富貴包」並不代表富貴，它對人體的危害很大，會引起頭暈、頭痛、失眠、健忘、肩頸疼痛、胸悶等等，重則還容易引發中風、腦梗等。
有富貴包的人，一般不會太多的感受到疼痛酸癢這些小毛病，因為真正的大毛病都在身體內部，為什麼這麼說呢？因為富貴包所在的位置，覆蓋了人體一個十分重要的穴位——大椎穴！
大椎穴有多重要？它是人體內氣血運行的十字路口，交通樞紐，是我們身體里的七條主要經脈——督脈、膀胱經、大腸、小腸、三焦經、膽經，胃經統統要經過的地方。
還有，大椎不通的人，陽氣就升不上來，那體內的濁氣和邪氣就會很重。
中醫講：「得陽者生，失陽者亡」
大椎穴就像一個總開關，需要它先打開，其他經絡才能正常流通，相反大椎穴不通，等於一下子就堵塞了七條經脈，人身上的氣血無法順暢運行，很容易就出現許多症狀。
富貴包最大的危害，在於影響人的心腦血管壽命，嚴重時更可能伴有腦淤血及腦梗，不知道什麼時候會發作，但只要發作就直接危及人的性命，這也是它要命的原因，不得不防！
在後頸形成堆積，狀如山包的「富貴包」，一是代表冗餘：對人體無益甚至有害；二是代表瘀阻：寒氣從大椎進入，寒則氣凝，氣滯則血瘀。
如何「剷平」這個包！關鍵就在於散瘀開節，促進頸部氣血循環。
懷疑自己有「富貴包」的人可以自測一下：
身體放鬆站直，拿鏡子側面一照，看看自己雙側肩膀的中央有沒有一塊凸出來的硬包，如果有，那就要重視了！
病因：總是低頭導致「內錯外腫」！
「富貴包」，是出現在後背上頸胸交界處凸出的硬包塊，表面上是軟組織的腫脹、肥厚、增生，而其實質卻是頸胸交界有明顯的椎體錯位，頸椎的生理曲度往往是反弓的，是典型的「內錯外腫」。
當人體長期低頭、向前伸頸時，為了保持平衡，頸椎、胸椎結合處就產生骨性突起，筋骨相連，筋連骨，骨連筋，導致椎周筋膜或肌肉長期緊張、腫脹，「骨錯縫，筋出槽」，導致椎骨偏離正常的位置；
反過來，椎骨頭偏歪，也導致相應的軟組織出現異常的肌張力而肥厚、增生！所以，別總低頭看手機了！
富貴包分為三種！
第一種是：最初期的增生，摸上去軟軟的都是肉，一般使用有效方法5次左右可治癒。
第二種是：筋包，摸上去的手感像皮墊子稍硬，由於風濕寒堆積過多形成，多注意排濕排寒一般使用有效方法十多次可以治癒。
第三種是：骨包，摸上去的手感是皮包骨，由骨質變形引起，調理時間略長於前兩者。
2.這樣灸祛痰濕，消減富貴包！
脂肪堆積是導致富貴包的重大因素，因脂肪使大椎穴瘀堵，引人虧氣，虧血，氣血無法順利運送頭部，於是大腦供血失常，經常就會發生頭暈，頭疼，失眠，健忘等症狀。那麼什麼樣的人容易脂肪堆積呢？痰濕重的人！
中醫的概念里，痰濕就等於女人的脂肪，贅肉。痰濕重的人，濕沉經絡，阻礙氣血行走，就像走路時鞋子上沾了一塊濕噠噠的泥巴，十分的笨重緩慢。
氣血運行一旦緩慢，代謝能力提不上來，我們平時攝取的營養無法及時消耗，也無法排出體外，於是就堆積起來，成為令人肥胖的脂肪，並進一步妨礙氣血運行、甚至堵塞，富貴包就是這樣一個狀態。
艾灸「金三角區」的關鍵穴
人體有四個「金三角」，分別是「頸部金三角」、「肩部金三角」、「膀胱金三角」和足底金三角」。
與「富貴包」有關的，就是頸部金三角區和肩部金三角區，也就是需要用艾灸調理的地方。
「富貴包」大的人，往往會感到肩膀、頸椎僵硬，還有背部酸痛、頭暈、胸悶等，這種情況要艾灸以下標註區域：
這兩個區域裡有四大穴位：大椎穴、風池穴、風府穴、肩井穴。
大椎穴：能夠活血散瘀、補陽益氣，使艾灸的能量直達病灶，是每次必灸的穴位；
風池穴、風府穴：灸之有通經活絡、提神醒腦的作用；
肩井穴：則可以對頸椎進行排濕散寒、通絡散結。
要注意的是，「富貴包」的存在，證明了肩頸的經絡、氣血不通，而艾灸會加速氣血循環，所以剛開始艾灸的時候，有些人會覺得頭暈、心慌，這是很正常的，如果感到不適，可以先減少艾灸時長，縮短為隔日灸一次，等感覺好些了，再慢慢增加艾灸的時間！
3.三個步驟，「消包」行動
想要調理「富貴包」，首先要改變我們低頭和「高枕」的習慣，日常挺胸抬頭，這樣可以防止我們的肩頸部位變形、血脈不通，繼而造成瘀堵。改變不良習慣的同時，用以下「消包三步」，堅持一段時間可以看到一定的變化。
第一步
艾灸之前用「毛巾搓頸」的方法，加速頸部血液循環後再艾灸。
具體方法：找一條幹毛巾，在後頸「富貴包」上來回地搓，這個是可以隨時隨地做的，如果怕搓破皮的話，那就把另外一條毛巾固定在脖子上，然後再搓，這樣能起到保護皮膚的作用，還能活血通絡。
第二步
「毛巾搓頸」3分鐘後，艾灸肩頸區域，選四大穴位——大椎穴、風池穴、風府穴、肩井穴。
第三步
艾灸後練習夾脊法。夾脊可以刺激脊柱上的督脈，讓陽氣順暢，周身血脈流通。
具體方法：身體只坐椅子的前1/3，兩隻手放在身後支撐身體，此時上半身微向前傾，使後背繃直，這時你會感覺到後背很緊，擺好這個姿勢後，兩肩開始使勁向後夾，即為夾脊。
力道根據自身狀況掌握，可以逐漸加力，讓後背更緊一些，你會感覺背部抻著疼，堅持1~2分鐘，然後放鬆，接著重複做2~3次。
夾完之後，你會感覺整條脊梁骨「唰」地一下舒服多了，跟過電似的，然後還有點兒發熱，這就是陽氣激發後的效果。堅持做，作用很大。
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