有一種痘痘，每個月準時前來赴約，同時它也是女性的專利，它就是：姨媽痘。
「姨媽痘」是怎麼回事？
「姨媽痘」通常出現在雌性激素減少的時期，即經期的前幾天。
導致「姨媽痘」的罪魁禍首是睪酮。成年女性的睪酮分泌量只有成年男性的二十分之一左右。平時，處在雌激素的高壓下，睪酮不敢「胡作非為」，但是在經期時，隨著雌性激素水平減少，睪酮就出來「搗亂」了！
在睪酮的刺激下，皮脂腺開始加班工作，分泌比平時更多的皮脂。當毛孔不能在短時間內把過量分泌的皮脂輸送出來時，它們就開始在毛孔中堵塞，繼而形成粉刺、痤瘡等等，也就是我們所說的「姨媽痘」。
有的人在月經前一周爆發痘痘，有的人在月經期時痘痘加重。每個人臉上的痘痘出現的時間長短、嚴重程度，都會有所區別。
「姨媽痘」就是我們平時所說的內分泌引起的痘痘。有的人對此有些誤解，以為內分泌引起的痘痘的背後反映的是月經不調的問題。並非如此。內分泌引起的痘痘指的是隨著生理周期的變化而導致的內分泌變化，從而引發的痘痘。
如何應對「姨媽痘」呢？
1.記錄生理周期的時間
認真記錄自己的生理周期的時間，找到自己「姨媽痘」的發生規律，在它出現之前，就做好針對性的措施。尤其是補水和控油的工作要做到位，可以降低毛孔堵塞引起的痘痘問題。預防比治療更有效。
2.舒緩壓力，調整皮脂分泌
情緒的起伏對體內的荷爾蒙造成一定的影響。壓力過大，會導致相應激素增加，產生過量的油脂，導致毛孔堵塞；焦慮，也會刺激腎上腺，分泌雄激素。
保持好心情，釋放壓力，緩解焦慮，可以防止痘痘產生。
3.調整作息，平衡內分泌
熬夜會引起內分泌失調，皮膚粗糙暗沉，痘痘爆發的幾率也會大大增加，甚至會引發各種疾病。改掉熬夜的習慣，調整作息，保證充足的睡眠，這樣痘痘才會遠離你。
4.調理生理期痘痘，防止粉刺爆發
戰痘除了要養成良好的生活習慣和平和舒緩的心情之外，還需要藉助一些祛痘產品來起到改善的作用。
蘆薈系列可以幫助修復痘痘外，還可以消化痘印。或者使用水楊酸的產品輔助疏通毛孔，防止痘痘的產生。此外，不要亂擠痘痘，避免造成感染，留下痘疤。
5.安排合理的飲食
生理期要注意清淡飲食，避免攝入辛辣刺激物，戒煙戒酒，少吃甜食糖類食物。
高糖負荷的食物會引起血液中胰島素含量上升，刺激胰島素大量分泌，而胰島素會刺激荷爾蒙分泌油脂，讓皮膚易長痘痘。
一般，女性在月經結束後，姨媽痘會自行消失。但是，如果在姨媽痘發生時，沒有處理好，那麼它就會在月經走了之後，還遲遲不肯走，甚至發展成膿胞型痘痘，留下痘印，痘坑。
所以，在生理期時，一定要密切關注「姨媽痘」，做好預防和調理的工作。