源源原本在老家的小縣城上小學，不僅成績名列前茅，樂觀開朗的他人緣也很不錯，老師同學都很喜歡他。後來，因為爸爸的工作調動，源源跟著父母來到了大城市上學。源源的原本拔尖的成績，和大城市的孩子相比只能勉強占中等，自己帶著口音的普通話，也顯得和同學格格不入，不敢和同學交朋友。在接下來的成績測試中，源源成績一次比一次退步被叫了家長，到家後媽媽責怪了源源幾句，源源哭著把書包扔在地上，再也不願意去上學了。
孩子在環境改變後，要克服自己學習地位的落差，還要克服自卑重新組建人際關係，過程中肯定會面對很多挫敗的情況，誰的成長不是磕磕絆絆，伴隨著很多挫折呢？與其指責孩子和「挫折」一起打壓孩子，不如想辦法讓孩子學會怎樣面對生活的挫折。
心理學上有個詞叫「臨界點」
就是當事情到達某個程度後，哪怕付出了幾倍的努力也無法突破。比如說跑步，在臨界點前，感覺自己已經筋疲力盡，支撐不下去了，一旦咬緊牙關挺過了臨界點，就會體驗到一種全新的境界，充滿自信和自豪。
孩子面對挫折時也會遇見這樣的「臨界點」，如果跨不過去，就會被挫敗感所纏繞，產生失望、沮喪、焦慮的情緒，甚至會自暴自棄；如果跨過了這個臨界點，就能體會成功快樂，充滿自信。因此我們要在孩子面對挫折時，幫助他跨越臨界點。
01、挫折教育：並非「越挫越勇」，而是多些成功的體驗
我聽很多父母說過：現在的孩子心理這麼脆弱，就是因為經受的挫折太少了，挫折教育，就是多讓他受挫就變得勇敢了。然後父母就在孩子生活中處處使絆子，人為的製造很多挫折，期望孩子能在屢戰屢敗中越挫越勇。對於一個意志力堅強的成年人，也未必能做到越挫越勇，更何況是一個經歷那麼少的孩子呢？
美國心理學家塞利格曼在1967年通過動物實驗，提出了「習得性無助」這個概念
，1975年，塞利格曼用人當受試者，結果使人也產生了習得性無助：如果一個人經歷的失敗和挫折太多，就會傾向於在心理上降低自我評價，認為「自己就是不行，努力改變不了什麼」，從而徹底放棄努力一蹶不振，破罐子破摔。這種無助感不是天生的，是經歷過無數次打擊後養成的一種消極心態，因它產生的絕望、意志消沉是很多心理和行為問題的根源。
心理學家武志紅：孩子的挫折教育不是不需要，而是不能額外附加，否則就變成了傷害。
孩子從出生開始，每個階段都會面對不同的挫折，這對於孩子來說體驗已經足夠多了，我們只需教會孩子如何勇敢面對挫折，而不是人為製造挫折來增加孩子的挫敗感。讓孩子更勇敢的方式，並非是經歷更多的挫折，而是讓他們多一些成功的體驗，來增強自己的自信，感受到自己的努力是有用的，才能讓他們有勇氣面對困難和失敗，敢於嘗試。
無論什麼人一味的失敗，只會導致自信心喪失，只有不斷體會到成功的樂趣，才會有堅持下去的動力。因此，
當孩子遭遇瓶頸時，可以引導孩子將目標降低，或者分成若干個小目標，一個一個來完成。孩子的壓力小了，也會更容易成功。
源源媽媽根據孩子目前面對的困難，可以為孩子制定若干小目標來逐步完成，幫助孩子跨越臨界點：
1、父母的關心和指導
孩子面對挫折遭遇臨界點時，父母千萬不要說「這有啥好傷心的？」、「不就是……」等否定孩子情緒的話，也不要講「失敗是成功之母」之類的道理。父母要抓住這個鍛鍊孩子抗挫折能力和意志力的好時機，給予孩子正確的引導和幫助孩子跨越臨界點的方法，讓孩子在迎接挑戰的過程中建立自信和勇氣。
2、用層層遞進的方式，讓孩子體驗成功
前文中的案例：源源以前的成績名列前茅，在新學校成績位於中等，一次或者幾次考試就想達到班級前列，這個目標很困難，雖然最終的目標是這樣，但在實現的過程中還是要一步步來，不給孩子造成很大壓力。比如說：第一次考試進步1名就完成目標，第二次考試進步5名……，有了成功的體驗，孩子也會對自己充滿自信，讓他有面對失敗的勇氣，也大大減少了因為挫折而一蹶不振的情況。
孩子察覺到自己的普通話不標準，產生了自卑的情緒，不敢和同學交朋友。媽媽可以鼓勵孩子勇於嘗試，用自己的真誠去吸引同學，普通話並不是交朋友的必要條件，試著從向別的同學介紹自己開始。既然認識到自己普通話不標準，也要制定目標去改進。比如說，每周堅持朗讀，每個月錄音保存，只要下個月比這個月有所進步，媽媽就要給予肯定。
就像玩拼圖一樣，父母就可以先從最簡單的開始，4塊的拼會了再拼8塊的、12塊的……，慢慢的進階，而不是第一次就拿回來一個48塊的拼圖讓他完成。
3、教會孩子關注過程，而不是結果
和孩子一起搭積木，因為孩子還很小，掌握不好平衡，搭到最後的結果往往是轟然倒塌，次數多了，孩子就會覺得搭不好積木，從而產生挫敗感。媽媽採取的方法是：孩子每搭好一部分就讚嘆一下，然後讓孩子和這部分拍照留念。
這樣，孩子在過程中就能體驗到樂趣和喜悅，即使最終結果是失敗的，他也不會太在意了。在每階段的過程中，孩子已經體驗了成功，成功讓孩子有勇氣面對失敗。
02、面對挫折的忍耐力，靠體力來培養
初中時候，學校每周都個徒步3公里的活動，不管春夏秋冬，從不間斷的進行，跟著班級的大部隊，走不動也要走，堅持下來後，很有成就感。當時認為學校用這種方法只是為了提高中招的體育成績，私底下還吐槽過學校的殘忍，但正是這種方法，培養了我們的意志力。不斷挑戰體力，也是在挑戰自己的意志力。
李玫瑾教授曾講到過：挫折的忍耐力和意志力相關，而意志力的培養靠不是靠智力的，而是靠體力來培養的。所以，孩子小時候要讓孩子吃一些體力苦。如果學校和家長沒有條件做這些吃苦耐勞的訓練，李玫瑾教授還給出了一個方法，讓孩子去學習游泳。教練或許會拿著杆子把孩子轟下水，或許會抱著扔下去，但最終孩子總會學會游泳。孩子學會游泳後，家長一定要問孩子：「第一次下水感覺怎麼樣？」孩子會告訴你，他喝了多少水，被嗆的想放棄，但最後還是學會了。這個時候，我們要告訴孩子：一輩子都要記住這個感受，無論什麼情況，只要你堅持撲騰，就肯定能熬過來。以後孩子再遇到挫折，就講這個道理，他一定能靠意志力堅持下來。
著名的教育家蘇霍姆林斯基曾說：我們力求使學生深信，由於經常的體育鍛鍊，不僅能發展身體美和動作的和諧，而且能鍛鍊人的性格，鍛鍊意志力。
體育運動，是培養意志力的最好途徑，在體力透支的極限，孩子會輕易產生放棄的念頭，能否再堅持，將會成為孩子品格和習慣的一部分。運動場上的奔跑跳躍，不僅鍛鍊了孩子的身體，也鍛鍊了孩子的意志力。家長要引導孩子參加體育運動，在孩子身體承受範圍上，層層加壓，逐漸提升孩子的意志力。
挫折要親自經歷，過度的保護是傷害
7歲的小歐已經開學幾個月了，還經常鬧著不去學校，爸爸媽媽互相埋怨：媽媽埋怨爸爸把孩子送去老家的爺爺奶奶帶，爸爸埋怨媽媽給不到半歲的孩子斷奶，沒時間照顧、教育孩子。因為孩子斷奶早，小歐身體一直不太好，爺爺奶奶非常疼愛這個孫女。上幼兒園前，爺爺奶奶很少帶孩子出去玩，一是怕外面人多，小歐接觸的環境複雜會生病，二是怕孩子在外面受欺負。
由於很少跟外界接觸，小歐到了幼兒園不適應，天天吵著要回家。一旦身體出現一點情況，爺爺奶奶就把孩子接回家。三年的幼兒園時光，小歐待的時間不到一年。等到回到爸爸媽媽身邊上小學，小歐依然不適應，動不動就找理由回家。到了學校，也常走神不認真學習，也不知道如何跟同學相處。爸爸媽媽互相埋怨的同時，忍不住責罵小歐，小歐變得越來越膽小、怯懦。
俗話說「過度的保護實際上是傷害」
，爺爺奶奶愛子心切不是錯，可如果因為害怕孩子受傷害就把孩子和社會隔離開，反而會損害孩子的身心健康。爺爺奶奶的過度保護會讓孩子產生過度依賴，不知道如何與同齡人相處，一旦遇到困難就會退縮，沒有承受挫折的能力和勇氣。
《兒童情緒心理學》一書中有講到：孩子面對困難和挫折時，需要父母的陪伴和鼓勵，但陪伴並不是替孩子「包辦」，有些經歷和挫折一定要親自經歷過才能變成自身寶貴的經驗，而勇敢、自信也是要在失敗中逐漸獲得的。