桌球技術上難以突破的一大瓶頸就是沒有找到合適的擊球點。對擊球點選擇得是否合適，將決定著擊球質量的好壞。它將直接影響著運動員擊球的力量、速度、弧線、落點，最終將導致影響運動員擊球的命中率，造成失分，直至失敗。那麼問題來了，如何才能找到合適的擊球點呢？
業餘球友，正手為何比反手難練？其實練習時注意這4個問題即可！
所謂擊球點是運動員擊球時球拍與球相接觸那一點的時間、空間位置。包括三個方面的內容：第一包括拍和球的接觸點距地面的高度；第二包括接觸點距身體的前後距離；第三包括距身體的左右距離。
國乒功勳教練吳敬平在揭示擊球秘訣時曾指出，「擊球點的最佳位置是在身體的右前方（以右手為例），要保持最佳的擊球位置就必須學好步法，保持好身體的重心，重心的高低要根據來球來決定。
具體來說，分以下兩個方面：
轉腰（收胯）達到最佳擊球點
每個人選擇的最佳擊球位置也不會千篇一律，但是總有一個共同點，即擊球最優位置都選在自己身體的前方。那麼，如何快速到達這個最佳擊球點呢？答案就兩個字——轉腰（收胯）。
從物理學上講，在完成一個擊球動作的過程中，轉過相同的角度時，轉腰（收胯）要比揮動手臂需要的時間要小的多。而這一點就是為什麼很多桌球技術書籍、文章、還有各種帖子中強調的打球時，要轉腰。
在擊球過程中，特別是在揮拍迎球過程中，通過轉腰（轉胯）來迎球、還原動作，而不去考慮手臂的揮拍弧線。因為這時候，你的手臂，包括你的肩膀都是放鬆的，自然而然地，你手臂的揮拍路線就變得合理了。
有效地進行步伐移動
在你引拍結束後，開始準備揮拍迎球時，你的兩腳所在的位置必須要最大接近這個條件：在揮拍迎球時，相對與你身體平面當時的位置來說，來球一定是在你身體平面相對位置的左前方，無論是正手，還是反手，都是如此。
你可以在撞球底線放瓶礦泉水，瞄著瓶口位置揮拍，當你感覺發力最集中、身體最協調的那個相對點位就是相對於身體的最佳擊球點。所以，每一板擊球，盡最大可能將球調整到這個位置。
這就是為什麼專業運動員強調腳步的原因，也是為什麼我們經常看到馬龍張繼科他們會蹲著拉球的原因，目的在於通過腳步和重心的調整，將球落入自己身體的最佳擊球位置。
選擇合適的擊球點一定要判斷準確。從球落台彈起到落地，都是有效的擊球弧線，我們知道在這段拋物線中，最難的擊球點是球馬上要落地的時候。而相對簡單一點的就是下降前期。
黃金擊球點的選擇根據個人打法而異，女子選手拉球力量小，拉球相對少，擊球點就更在中線，一般而言，黃金擊球點略偏向拍頭處。
黃金擊球點的選擇還需個人不斷總結，用轉腰方式去主動迎球、或側身移步去把握這個最佳擊球位置。
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