熱知識 | 打嗝時，嚇一跳真的有用嗎？

原標題：熱知識 | 打嗝時，嚇一跳真的有用嗎？

打嗝，醫學上稱為呃逆，簡單的一聲「嗝」，其實需要通過多方努力才能發出。

人體胸腔中有一個「膈肌」，它將胸腹器官分隔開，還調節著胸腔間的壓力。

當我們受到刺激時，大腦會向膈肌發出神經衝動，使它不自主地震顫痙攣，導致通過的氣流受阻，最後發出特有的「嗝」聲。

而「嚇一跳」，通過強烈的外界刺激，從皮層傳至皮下中樞，抑制膈肌痙攣，從而止住打嗝。

但是這並不適用於所有人，高血壓、心臟病患者請勿使用！

除了嚇一跳以外，還可以通過 這三個小方法止住打嗝：

• 憋氣 ：憋一口氣，持續十幾秒鐘。
• 深呼吸 ： 深深吸一口氣，再緩緩呼氣，有規律的重複多次。
• 彎腰喝水 ： 喝一口溫水 ，彎腰到與地面平行，將水分多次吞下。

總的來說，打嗝是個小問題。但如果連續打嗝超過 48 個小時，還是要儘快去醫院檢查一下！

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