4小時4金，中國隊37金高居榜首，還有3奪金點，美國只能當老二了
在4個小時之內，中國隊的舉重、藝術體操全能團體、跳水和桌球女團各取1金，幫助中國隊以37金高居金牌榜首，後面還有3個奪金點，美國望榜興嘆，只能當老二了！
首先開始的是舉重，劉煥華代表中國舉重隊參加男子102公斤級的爭金賽。劉煥華是這個項目的世界紀錄保持者，奪金希望非常大，但競爭也非常大，不能大意。
第一個上場的選手開把161，劉煥華要了178，這差距的確有點大。劉煥華大吼一聲，成功完成。第二把要了183，同樣輕鬆完成。第三把試舉挑戰186，有點難度，同樣成功完成。抓舉比賽結束，劉煥華和亞美尼亞以186並列第一，只能依靠在挺舉擊敗對手了！
挺舉第一個上場的是土庫曼選手，開把190，而劉煥華的開把221，後來降到了220。有了石智勇的悲劇，有網友覺得劉煥華有點高調。劉煥華沒有失誤，三盞白燈，完美完成。第二把試舉劉煥華要了228，雖然成功舉起，但右肘在往上頂的時候有輕微屈肘，2盞紅燈沒能通過，挑戰也沒能成功。第三把劉煥華加到了235，打了一個戰術，選擇讓直接競爭對手朱拉耶夫先上場，如果他失敗，劉煥華就鎖定金牌。朱拉耶夫的230沒能完成，劉煥華最後一舉235也沒完成，但同樣不影響他奪冠。
隨後，藝術體操團體賽中，中國隊以69.800，力壓以色列的68.850奪冠。丁欣怡、郭崎琪、郝婷、黃張嘉洋、王瀾靜代表中國隊出場。在5圈操的競爭中，拿到了36.950分（身體難度分9.5+器械難度12.6+藝術性8.100分+完成分6.750分）排名第一。3帶操+2球操的環節中，她們在這個環節中獲得了32.850分，總得分69.800分位列榜首，這也成績也是中國藝術體操全能團體的最佳成績。
第36金來自男子10米跳台！在楊昊6跳5次失誤，排名倒數第一的情況下，老將曹緣頂住壓力，成功幫助中國跳水隊圓滿收官。這塊金牌，也終於讓中國跳水隊完成了包攬8金的夢想。
第37金則是來自桌球女團！跳水是夢之隊，拿到了全部的8塊金牌。桌球同樣為夢之隊，又怎甘落人於後。
陳夢、孫穎莎和王曼昱的團體賽雖然遇到了一點小問題，但還是都以3-0順利過關。陳夢和王曼昱的雙打同早田希娜/張本美和打到了決勝局，而且是在5-9落後的情況下，以12-10逆轉。
單打賽中，孫穎莎上場就以1-7落後，但孫穎莎卻以13-11完成逆轉，隨後連下兩城輕鬆以3-0拿下。之後上場的王曼昱對陣張本美和，雖然先丟一局，但連扳三局，以3-1逆轉。最終，中國桌球女子團體以3-0擊敗日本，幫助國乒拿到了5個項目的所有金牌。
4小時，中國奧運代表團拿下4金，以37金將美國遠遠甩在了身後。後面的比賽中，中國隊在花游雙人自選賽、女子75公斤級拳擊、以及舉重女子81公斤級都有非常大的奪金希望。美國隊估計只有在女子籃球和男子籃球上有希望，無法超越中國隊了！