文 | 小小包麻麻
來源：小小包麻麻（ID: xxbmm123）
一人感染，全家難逃。
洗好手這件事，到底有多重要？我們可能真的不知道。
前幾天，看了日本一個關於接觸感染的實驗，看完才意識到：不好好洗手，居然這！麼！可怕！
實驗請了一家7口人，先是在爸爸手上塗抹了一種螢光塗料，模擬「病毒」，一開始「病毒」只存在於爸爸的雙手。
在沒洗手的前提下，爸爸跟家人相處了2個小時後，上至80歲的母親，下至5歲雙胞胎兒子和兩個8歲的女兒，所有人身上和臉上，全部感染了「病毒」。
一人感染，全家難逃。
圖是有點瘮人，但真相總是赤裸裸的。
這還只是實驗的普通細菌，疫情當下，又趕上復工，如果這是新冠病毒，以它的傳染速度，後果更是不堪設想。
昨天是復工第一天，朋友跟我說「下班回家後都不敢抱孩子，覺得自己哪哪都有病毒！」
是啊，隔離了半個月，突然置身於病毒可能存在的環境里，誰都難免緊張。
看到大家分享的＃復工第一天的硬核穿搭＃
還有＃復工第一天的感受＃
知道大家都在擔心：
上班路上，怎麼防護病毒？
辦公室里，哪裡感染危險最高？
回家後，怎麼把病毒隔離在家門之外？
尤其家裡有老人孩子的，更不知道如何是好。
今天這篇文章就要教大家：新冠肺炎之下復工，如何防護好自己，保護好家人！
上班路上記住三個不！
我們都知道，新冠病毒有兩個主要傳染途徑，飛沫傳染和接觸傳染，目前，氣溶膠傳染還待確定。
所以，上班路上，一定要嚴防死守這幾個不。
1、不戴口罩不出門，帽子圍巾手套長筒襪不能少，儘量把裸露的皮膚，還有頭髮都藏起來，切斷一切感染源。
溫馨提示：圖片僅供參考
2、 不碰觸公共運輸的任何地方，車廂門，扶手，電梯按鈕，都是我們可能碰觸到的地方，帶好一樣可以代替你手指的物件，還有消毒紙巾。
溫馨推薦：紙、筆、鑰匙、甚至口紅……
3、不趕高峰，與人流保持一米以上的距離，如果公共運輸人太滿，那就等待下一趟，排隊請參考下圖。
溫馨提示：為了不遲到，早點出門很必要！
辦公室這三個地方最危險！
一路艱難險阻到了辦公室，這三個地方，也不能疏忽！
1、中央空調
疾控中心已經呼籲，全空氣系統的中央空調有傳播病毒的可能，建議關閉。
不僅要關空調，人多聚集還要打開窗戶多通風！
雖然冷，但寧可多穿一件羽絨服，也不要給病毒留機會！
溫馨提示：特殊時期，報團取暖不可取！
2、洗手間
人冷，就更愛上衛生間。
因為病毒可能通過糞口傳播，所以上廁所不要玩手機，上完廁所蓋上馬桶蓋再沖水，好好洗手，是對自己，也是對下一任的保護！
3、茶水間或食堂
中午吃什麼這件事，是萬年不變的話題，但這種時候，就不要聚堆了。
能線上聊就線上聊，儘量不要聚集閒談、共餐。
飯，各吃各的最好。
如果可以，還是建議自帶午餐，減少人員接觸，更安全！
走好回家必要的三步走！
歷經一天的擔憂，終於要回家了，一身的病毒，怎麼隔離到家門之外？
這三步走，一定要記好。
在隔離緩衝區消毒收拾出一個簡易的隔離緩衝區，所有消毒的動作，在這個區域完成。
進門之前，鞋底要先消毒。
準備一個垃圾桶，放置在門口，把口罩和清理垃圾扔到這裡。
進門之後，迅速給鞋子、衣物和包包等隨身攜帶物品消毒，放在緩衝區。
手部消毒，換好拖鞋。
如果可以的話，準備兩雙拖鞋，一雙放在緩衝區，一雙放在清潔區。
如果只有一雙，那在洗手前，手部不要碰到拖鞋。
在衛生間清潔裸露的皮膚，換掉衣服。
換好拖鞋後，儘快洗手洗臉，條件允許的話，可以迅速洗個澡，換掉衣服，條件不允許，至少要清潔所有裸露在外的皮膚。
內衣確認沒有與外部接觸，可以不換。
文章開頭跟大家說過洗手的重要性，至於清潔力度，建議如下圖！
香港某日報曾經發布過幾個家裡要注意防疫的地方，建議大家也參考看看。
反覆強調的一步，勤洗手洗手！
真的不要以為手只要洗了，就乾淨了。
日本的那個感染實驗，還測試了洗手時長與殺菌的效果，結果讓人大吃一驚！
洗手12秒之後，細菌殘留大概還有50%。
洗手19秒，手指上仍有細菌殘留。
洗手24秒，只有手指甲縫周圍，還有一部分細菌殘留。
肉眼可見，洗手時間越長，細菌殘留越少。
世界衛生組織也曾指出：用流動的水洗手15秒，可帶走手上90%的細菌，持續洗30秒（和孩子一起唱兩遍生日快樂歌的時間）可將手上99.9%的細菌全部帶走。
所以，從外面回家以後，一定要用流水和消毒洗手液，洗手不少於40秒。
手指，手心，手背，手肚，手指甲縫隙都要仔細揉搓。
還有啊，孩子洗手經常糊弄，一定要看住。
知道大家的消毒液和口罩都很緊缺，給大家找了兩個辦法，供參考。
認真，才是對孩子最好的保護
病毒之下，家，是我們最後一條防線。
疫情還沒結束，白衣天使還抗疫在一線。
我們也不得不復工，為家庭盡一份努力。
但我們的每一點放鬆，都有可能給病毒趁虛而入的機會，讓所有人所有的努力，前功盡棄。
時代的每一粒塵，落到個人身上，都是一座山。
所以，認真做好每一項防護，不僅是對孩子的保護，更是對白衣天使的保護，對社會的負責。
只有每一個人都在努力，我們的孩子們，才可以早一點看到櫻花的盛開。
為了孩子，不光武漢要加油，白衣天使加油。
小小包麻麻，來源：小小包麻麻（ID：xxbmm123），與800萬媽媽一起科學育兒和共同成長！