台步有很多種走法,例如有時候走台步時會交叉走,那是國外很流行的走法,那樣腿看起來會比較美。交叉走法也有分大交叉、小交叉,交叉程度太大的話,走起來比較不穩不好看,但是拍照起來比較漂亮。基本上要走哪一種台步,必須看整場秀的風格,搭配不同的衣服和音樂風格,走起來的感覺也不一樣。
台步一定要做到挺而不僵,柔而不懈,使身體各部位的動作協調起來,調整出一種具有張力的狀態。台步可以根據你整體形象有所變化,或胯部擺動大些,或活潑跳躍,或步態平穩。
如果現場有台階的話,支撐腿一定要努力控制身體平衡,使身體輕盈柔美,屈膝時兩腿內側靠緊,腳外展的角度要小。注意千萬不要停下來看路,有條件的話提前熟悉一遍場地,算好步子的多少和步幅的大小。
台步是動態的,它是舞台展示的基本動行素。練習者鞋跟在10厘米以上,可先粗後細。邁步時,出胯帶動大腿,提膝(稍屈膝),小腿帶動腳,兩腿內側貼近。出腳是直線,落腳時,腳尖稍外撇。後腿隨後向前跟進,同時身體重心也及時跟上。
腳踝要有力,雙腳交替進行,動作連貫,有韻律感。身體上下擺動協調配合,腰是連接上下肢的紐帶,其動態的協調性是動作的關鍵。