孩子總是控制不住自己，無法快速有效的投入學習是大家非常頭疼的一件事
「要不我先看一會兒手機再學」 ，結果一看就是兩個小時。
「要不我吃會兒零食再學」，然後發現吃完一袋又一袋，然後還下樓去超市買了一袋零食。
周末本身就是學習的黃金時間，但是往往一不留神就浪費了80%的時間。
但是放假一回到家就得了「懶癌晚期」，究竟應該怎麼辦？
今天教你5個我親身試驗過的在家學習高效方法，用起來，成績蹭蹭漲。
1
不要讓藉口欺騙你的大腦
每次你不想學習的時候，就需要留意一下自己找的藉口。
你需要做的是，告訴自己，我只要再學15分鐘就可以玩手機。當15分鐘到了的時候，你可以說，不然我再學15分鐘。
如果你是「喜歡做自己擅長學科的人」，建議你從你喜歡擅長的那個學科開始學起；
如果你是「喜歡挑戰自己」的人，建議你從自己不擅長的學科開始，這樣你可以對自己說，「我就不信了，這道題做不完，就不看手機。」
2
堅持你的計劃，多了不要做
每天按照自己的計劃，按部就班地進行，然後根據水平和實際情況，逐步增量。
但是記住，不要心血來潮一天完成過多的任務，這樣會提前透支大腦的滿足感。
而且，你的身體更容易感到疲倦，計劃當然不容易完成啦！至於輔導書推薦統一給回復，某寶搜索《瘋狂600》就可以，不用再單獨問我，選福建師範大學發貨的版本就行，希望這些能幫助各位同學更好的學習。
所以要時刻記住「身體是革命的本錢」（劃重點）
3
現在就行動，要不然好狀態永遠不在
很多時候，當你想要逼自己學習時，卻常常更加想要玩手機。
這個時候，你要「以退為進」：
今天完成10%，明天完成20%，把學習當作闖關，你就會發現：越來越好堅持，甚至會不習慣沒有學習的日子。
4
允許自己偷懶幾分鐘
設置合理的休息時間
學習15分鐘休息半小時？不！嚴格給自己制定一個休息的時間。
比如說學習20分鐘休息5分鐘，學習40分鐘，休息10分鐘。
這個要根據你自己的情況來設置。
5
找個人來監督你！
最後還有一個神秘方法是什麼呢？
其實周末總是不想學習來源於對過多時間的恐懼，想要學的多，又不知道學什麼。
這個時候 ，你需要更加優秀的人，幫助你規劃學習時間，告訴你高效學習的方法，總會比自己摸索來的快。
這個人可以是你關注的某個公眾號，可以是你的老師，可以是你的同學，可以是在社交網絡上認識的跟你一樣熱愛學習的小夥伴，總之，能幫助你一起學習，一起進步的就好。
文章來源: https://twgreatdaily.com/2_qqoHIBnkjnB-0zLEo0.html