入冬以來,全家人愛上這早餐,每早一人一盤,腦子靈活,筋骨強壯

2019-12-10     瓢飲廚房


冬天的早餐,很喜歡用黑芝麻做一些可口的美味,原因無它,只因黑芝麻好吃又營養,黑芝麻滋養溫補,最適合冬季食用,有保肝護髮的作用,而且鈣、鐵含量極高,能強筋壯骨,所含的大量維生素A、E和卵磷脂,又有利於大腦的發育,使腦瓜更靈活。吃黑芝麻,與紅糖最配,做成紅糖黑芝麻餡,香又甜,與麵粉一起做成紅糖黑芝麻餡餅,超美味。但於早餐來講,和面做餅有些耗時,就難得睡懶覺了,然於吃貨而言,面對想吃的東西,總會想辦法解決這個難題,所以我用餃子皮代替和面,有了紅糖黑芝麻餡餅的懶人做法——「紅糖黑芝麻餃子餅」,晚上下班路上,路過麵攤捎上一元錢餃子皮,早起每兩個餃子皮一對,中間夾入餡料,邊緣封口,入鍋一烙,香酥又甜的早餐餅就做好了,吃著特滿足,香掉牙!都說香甜的食物,可以讓人心情愉悅,早餐吃「紅糖黑芝麻餃子餅」,整個心情都是好好的!

入冬以來,全家人都愛上了這個早餐,早起每一人來上一盤,配上一碗熱湯或溫牛奶,吃著再好不過,可以讓人腦子靈活,強壯筋骨。也是自從早餐這樣吃過後,最近這段時間,我家的餃子皮就不包餃子了,看來把好吃的餃子忘到一邊也是不對的,顧此失彼反而不美了,不過還是想吃幾頓再換樣,實在是太美味了,您說呢?

【紅糖黑芝麻餃子餅】

食材:餃子皮30張;南瓜泥200克,熟黑芝麻粉30克,紅糖20克。

做法:

1、南瓜去皮切成薄片蒸熟,碾壓成泥。之所以在紅糖黑芝麻餡中加入南瓜泥,是為了讓餡料更潤澤,吃著香甜的同時,加入清香的口感,更適合冬天肌膚的美麗。

2、南瓜泥中放入紅糖與熟黑芝麻粉。熟黑芝麻粉我一般買現成的,放到麵粉中或餡料中,稱量一些,做起來非常方便。也可以用熟黑芝麻顆粒研磨或放保鮮袋中擀碎。

3、攪拌好的南瓜紅糖黑芝麻泥,清香甜淡,特別好吃。

4、準備一摞餃子皮,我一般是買現成的餃子皮,下班路上捎上一元錢的,早起的早餐就省事極了。喜歡自己做的,和面擀開,用大個的圓瓶蓋子,一會兒就扣很多餃子皮出來。

5、取一張餃子皮,舀一勺紅糖黑芝麻餡料,放到餃子皮中間。

6、上面再蓋一張餃子皮,用叉子將邊緣壓出鋸齒形封口,封住裡面的餡料不跑出。

7、依次做好所有的餃子餅,蹭蹭地,做得特別快,幾分鐘30張餃子皮就都做成餃子餅了。

8、鍋燒熱,放入少量食用油,將餃子餅碼入鍋中,小火煎制兩面金黃。焦香脆甜的餃子餅就熟透了。

盛入盤中,趁熱吃,外焦里香甜,好吃極了。孩子大人都喜歡!

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