隨著二胎政策的放開，越來越多的寶媽寶爸們開始備孕二胎了，都希望爭取在鼠年，生一個聰明又機靈的鼠寶寶。
婦產科醫生小趙提示：要想寶寶聰明又健康，正確備孕少不了。寶媽們都注意了，備孕聰明機靈鼠寶寶，夫妻倆做到這幾點，真的太管用。
1.了解排卵期
一般來說，女性在排卵期在下次來月經前兩周左右12到16天排卵，大多數女性的排卵期都是比較穩定的，算好排卵期，寶爸寶媽們能夠有效增加懷孕幾率。
大多數女性在排卵期都會出現白帶增多、小腹微脹、體溫升高等正常的生理反應，備孕的女性可以通過體溫測試來觀測自己的排卵期。
2.孕前體檢
很多女性在備孕的時候都忽略了這一項，婦產科醫生建議，備孕時，夫妻雙方儘量都去醫院做相關的孕前檢查，及時了解自己的身體狀況，這樣才能夠才有利於寶媽們生下健康的寶寶。
頭胎剖腹產的寶媽需要特別注意，在備孕二胎之前一定要去醫院做體檢，主要檢查剖腹產傷口的恢復狀況，一般來說，頭胎是剖腹產的女性，備孕二胎至少要隔兩年以上，間隔時間太短，容易造成傷口破裂，造成生命威脅。
3.放鬆心情
調查研究顯示，精神狀況也是會影響受孕機率的，保持輕鬆的心情，才更容易懷上寶寶，而備孕期間精神過度緊張，反而不利於懷上寶寶。
所以寶媽們在備孕中，也不要過於緊張，放鬆心情是關鍵。
趙醫生表示：隨著備孕知識的普及，越來越多的夫妻都明白備孕的重要性，越來越多的寶媽也始終秉承科學備孕、健康備孕的原則。科學備孕，才能做到優生優育。但關於備孕這些事兒，有以下3個誤區，準備懷寶寶的媽媽們注意了！
誤區一：只有女性檢查身體
很多老一輩人的觀念都認為，備孕的時候只需要檢查女性身體就夠了，不需要檢查男性身體，生不出孩子大多都是女性的問題。
現代醫生證明，生孩子是男女雙方共同的事情，男性身體健康出現問題，同樣影響受孕。婦產科醫生強調，夫妻備孕的時候，雙方都要去醫院檢查身體，在醫生的指導下合理調節。
誤區二：頻繁同房以增加受孕幾率
「排卵期是受孕的黃金期」，很多寶爸寶媽們在排卵期頻繁同房，以增加受孕幾率，結果反而遲遲沒有懷孕的好消息。
趙醫生糾正這樣一個誤區，頻繁同房並不能增加受孕幾率，反而還會降低懷孕幾率。過多的夫妻生活會降低男性精子質量，反而不利於懷孕，就算是受孕的黃金期，寶媽寶爸們也要合理安排。
誤區三：忽視整體身體健康
這是很多夫妻都容易忽略的問題，在備孕的時候，只關注生殖器官健康，而忽略了整體身體的健康。例如很多備孕中的寶爸，雖然戒煙戒酒，但是不注意作息，不增強體質，不注意整體的身體健康，還是會影響懷孕的幾率的。
因此，寶爸寶媽們在備孕的時候，除了關注生殖器官健康之外，一定要注意身體整體素質的提高。
備孕需要一個過程，不是一朝一夕就能完成的事情，正在備孕中的寶媽們不要太著急，只要避開以上幾個誤區，保持一個好心情，懷上寶寶只是遲早的事情，最後，在新的一年裡，祝願每個備孕中的寶媽們好「孕」來！
文章來源: https://twgreatdaily.com/2ESGFnEBnkjnB-0z28YD.html