1、口中異味比較嚴重，
當我們身體內出現肝火旺盛的情況，在口腔內就會有所表現，並且在每天早上起床以後，經常會出現口乾舌燥的情況，並且在刷完牙以後還是會出現口臭的問題，也會經常出現口腔潰瘍，這個時候就說明你的體內已經出現了肝火旺盛，
2、總是失眠，
其實熬夜和失眠也是有所不同的，並且有很多人經常出現失眠的問題也是非常的揪心，在每天晚上躺在床上反反覆復輾轉難眠，這樣也是會降低了生活質量，並且大多數都是由於肝火旺盛而引起的，不僅僅會出現睡不著的問題，有的時候還會出現心跳不斷的加速，並且在白天的時候整個人的精神也是比較萎靡，特別是對於女人來說會影響到月經周期紊亂的情況，
3、身體發軟，
在生活中有很多人經常感覺到身體軟綿綿的，並且使不上力氣，大腦也是渾渾噩噩的狀態，而且身體每天都會感覺到疲憊和乏力的感覺，其實這種情況都是由於身體內肝火旺盛而導致的
4、臉色非常差，
在生活中，有很多女人的臉上經常出現長痘的情況也是非常讓人頭疼的，並且當身體內肝火比較旺盛的時候，就會導致皮膚中的毛囊出現異常的情況，這樣就會引發炎症的發生，而且對於眼睛也會帶來很大的傷害，經常會出現視力模糊，感覺到眼睛有異物的存在，
5、脾氣越來越不好，
當身體內經常出現肝火旺盛的情況就會影響到心情，那麼也會導致體內的火氣比較旺，所以這種人在平時生活中也是比較愛生氣的，總感覺身體內有火發不出來，總想找人撒氣，所以就會導致脾氣變得越來越不好了，
荸薺在我們生活中也是比較常見的一種食物，並且長期吃這種食物就可以祛除身體內的燥熱，達到順氣理氣的效果，荸薺裡面含有豐富的鉀元素和磷元素和膳食纖維等，對於我們的身體也是會帶來很多的好處，並且可以有效的來降肝火，
苦菜裡面含有大約17種的胺基酸成分，並且含有大量的鐵元素和礦物質，鈣，鹽等，對於我們的身體會帶來很多的好處，並且對於那些體內肝火比較旺盛的人，就可以適當的吃苦菜來，有助於降肝火，保護肝臟的健康，