今天給大家分享這個70歲的老奶奶Linda，一頭銀髮和紅唇是她的標誌，《紐約時報》曾將她評為最會穿衣造型的女性之一，她是美國時尚界潮人的代表之一。
Linda
Linda每日一換的墨鏡紅唇，簡約迷人的時尚風格，讓她在眾多的潮流圈中脫穎而出，簡單的服飾造型，在她的演繹下都會多出一份獨特的優雅氣質。
她時而化身紐約的摩登女郎，時而展示街拍時尚潮流，那造型和品味讓你震驚。
年齡的增長並沒有阻礙她對潮流的堅持和追求，她絕不允許自己停下探索生活的腳步，在60歲創辦了自己的彩妝、護膚品、香薰精油品牌。
Linda
Linda在經營生意的時候，把自己對美的領悟和理解傳遞給更多的人，她開通了一個ins帳號，經常分享自己美麗的照片，從她的造型中，我們可獲取穿搭靈感。
潮就要一輩子裝扮自己，取悅自己，無論年齡多大，重要的是要保持一顆童心和對事物的好奇心，這樣才會感覺青春不會老。
Linda熱愛生活的態度，給人一種沉澱後的張揚和自信，堅持是歲月的靜好給予人的一種信仰，那走路帶風的自信是個性的彰顯，我們都要學習她活到老潮到老。
Linda
我們不要拿孩子做藉口，阻礙你前進的步伐，不要拿家庭做藉口，阻礙你保持美麗優雅，優雅是伴隨女人一輩子的。
Linda保持身材的方法很簡單，就是多吃蔬菜水果，注意蛋白質的攝入，保持心情愉悅。
另一位53歲的蘇菲瑪索，也是我很崇拜的法國女演員、編劇、導演，她還是一位作家，多才多藝，優雅性感迷人，被稱為「法蘭西的玫瑰」，
蘇菲瑪索
她用自己的實力征服世界，在好萊塢商業片和法國文藝片中遊刃有餘，被法國男人譽為「永遠的摯愛」，同時也是眾多成熟男性的夢中情人。
特別是她那雙清澈而憂鬱的棕綠色迷人眼睛，讓人一看傾心，那極致清秀標誌的面孔與修長性感的體態，無論是熒幕內還是熒幕外均讓影迷們為之傾倒。
蘇菲瑪索的美不局限於外表，她那倔強的性格加上不同尋常的經歷，讓她的美滲透到骨子裡。
蘇菲瑪索
她一直在嘗試不同類型的角色，在《芳芳》這部電影里，她清秀得像一顆透明水珠；在《007之黑日危機》里飾演「蛇蠍美女」；在《勇敢的心》里飾演與華萊士相戀的法國公主伊莎貝拉，她在眾多的角色中轉換遊刃有餘。
今年已經53歲的她最近出現在觀眾面前，那優雅的氣質、挺拔的身姿、甜美的笑容、堅定的眼神特別迷人，看著她的樣子有一種感嘆歲月不敗美人的感覺。
在這兩個女性身上我感悟到，女人一定要活到老，潮到老，讓這一生美麗綻放！
蘇菲瑪索
想擁有像蘇菲瑪索性感美麗的身材和光彩照人的皮膚狀態，你需要做到以下幾點：
（一）不要暴飲暴食，每頓保持7分飽。
（二）多吃蔬菜水果，少吃紅肉，晚餐清淡一點。
（三）不喝碳酸飲料和飲品，多喝白開水。
（四）辛辣、油膩、肥肉、甜品少吃或不吃。
（五）不熬夜，保持高質量的睡眠，心情愉悅。
（六）每天保持30分鐘的有氧運動和拉伸運動，快步走、慢跑和瑜伽比較適合女性。
堅持自律，你也可以保持身材，老去之後也可以活出優雅與活力，我們要讓美麗永恆不變，希望在生命的最後一刻，能驕傲的說我不曾浪費我生命中的任何一天！
蘇菲瑪索
如果說女人特別注意保持自己的外形與身材，其實男人也不例外，他們也是很注重保持健碩的身材和精氣神，讓自己擁有男人的成熟魅力的。
53歲的新加坡小鮮肉陳傳多，身高185cm，體重78kg，看他就和20歲、30歲的年輕人無異，他17歲就開始健身，每周去健身房3~5次。
陳傳多
堅持力量訓練外加游泳，他的身材和顏值是高度自律才有的效果，他說：健身越早開始越早受益，健身這個東西身材越好越不想停止，身材越差越不想開始，等你堅持鍛鍊一段時間，你一定會愛上竭盡全力，汗流浹背的自己。
男人也要保持健碩的身材，讓自己充滿正能量，自信陽光才有吸引力。
陳傳多
陳傳多說健身期間要注意蛋白質的攝入，肉不能少，還要搭配蔬菜來吃，這樣運動與飲食結合才會練出腹肌與馬甲線，終於給愛吃肉找到理由了，注意肉和菜搭配才是王道。
無論男女，在追求美麗的過程中都有同樣的意願，讓我們在人生的道路上活出不一樣的精彩！
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原創首發 編輯：珍妮新活館