眼見著涼涼秋意腳步將至，不少人把泡腳養生提上了日程。近期，有人發文稱，每晚加藿香正氣液泡腳可以祛濕，引來不少網友跟風。天熱時，人們因為天氣悶熱會長時間開著空調，導致身體出現發熱惡寒、頭痛身重的症狀。這時常會用到藿香正氣水，那麼藿香正氣水泡腳也能起到治療的作用嗎？
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用藿香正氣水泡腳不如用溫水
所謂藿香正氣水泡腳，就是在溫熱的泡腳水中加入幾支藿香正氣液，混合攪勻後開始泡腳。其中，有網友發文曬養生「戰績」，稱加了藿香正氣液泡腳兩周後，皮膚出油變少了，臉上的痘痘也有好轉，突出的肚子也在變小。也有網友稱，「跟風」用後第二天，額頭冒痘不說，還長出口腔潰瘍……
南京市第二醫院中醫科主任沈建軍曾介紹，泡腳是中醫外治療法之一，是利用合適的中藥配方在熱水的作用下，使藥性滲透皮膚，被足部毛細血管吸收，進入人體血液循環系統，從而達到改善體質、調理身體的效果。
藿香正氣水是一種中成藥，由蒼朮、陳皮、厚朴、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草、廣藿香、紫蘇葉組成。其中中藥成分性味溫熱，主要用於外感風寒、內傷濕滯或暑濕所致的感冒，具有解表化濕、理氣和中的作用。因此，對於濕熱體質的人群來說，合理使用藿香正氣水可以帶來清熱化濕的效果。但是對於本就脾胃虛寒的人群來說，使用藿香正氣水就可能會導致胃腸功能紊亂。
另外，藿香正氣水泡腳，其中加入的藥液本該是口服用途，有限的中藥成分很難透過皮膚被吸收，因此不具備治療作用，達不到「祛濕」的目的。武漢市漢陽醫院中醫科主任方勇也表示，與其跟風，不如用溫水泡泡腳，一樣可以起到養生保健的作用。
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中藥泡腳要辨證
正確地泡腳不僅可以促進血液循環、新陳代謝，還能消除疲勞、改善睡眠，也可能有養生美容、養腦護腦的成效。
方勇建議，如果選擇用中藥泡腳，還是要先辨證明確自己的體質。中藥具有寒熱溫涼的屬性，與口服湯劑一樣，如不對症用藥可能適得其反。同時，泡腳也有注意事項，如泡腳時間不宜過長，飯前飯後不宜馬上泡腳，時間最好選在飯後一個小時。飯前30分鐘、飯後1小時內，醉酒、過飢、過飽、過渴、極度疲勞等狀態下不宜泡腳。此外，每周泡腳不宜超過3次，溫度控制在42~45℃為宜，建議體質虛的人泡10分鐘，體質好的人泡15分鐘即可。有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全的患者需謹慎泡腳，尤其像患有糖尿病、高血壓等慢性病的老人，孕婦和兒童等特殊人群，更加要注意時間和水溫。
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有些人並不適合泡腳
此外，還有一些人並不適合泡腳。
泡腳對於有靜脈曲張和靜脈血栓的人來說，有百害而無一利；糖尿病患者一旦存在神經病變，足部對痛覺、水溫的感覺反饋機制失靈，可能不斷加熱水，導致燙傷都渾然不覺；兒童不宜用過熱的水長時間泡腳，因為足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護；女性經期出現的問題比較複雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經等症狀。因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來達到治療痛經等目的，最好諮詢醫生，根據自身情況對症用藥；患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。另外，足部有炎症、皮膚病、外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳。
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作者||燕聲
編輯 || 顏紅波