暑假來了，孩子長時間在家，考驗著家長的教育智慧。 通常情況下，家長看到孩子做他們不樂見的事情時，往往習慣進行批評和說教。比如，「不要每天玩得那麼晚，對你身體不好，早點睡！」「整天打遊戲，再這樣下去，我把網斷掉！」「讓你出去是為了你好，別人家的孩子我管嗎？」孩子的許多狀態都需要我們去管教，但如何管教才不會適得其反呢？
學會描述而非說教
有過類似經驗的家長會發現，在大部分現實情境中，運用說教的方式未必能帶來好的效果。孩子要麼置之不理，要麼就是一番抗爭。所以，當你想要「教育」孩子的時候，首先要學會簡單地敘述自己所看到的現象。這樣，孩子會很清楚你在說什麼，並且在接受這種表達方式時，他們會少點戒備心理和逆反情緒。
如果孩子沉迷於打遊戲，家長可以這麼說：「從下午開始到現在，你已經連續玩了4小時，這個時間有點長了。」對於不做作業的孩子，家長可以說：「放假都好幾天了，你似乎連作業本都沒有拿出來。」或者說：「我發現你的書包，這幾天都沒有動過。」
這樣表達的原則在於，我們 只是在敘述我們所看到的景象，而不是對孩子的行為做出了評判或是下了命令。在心理學中，這種表達方式被稱為描述性語言而非評判性語言。研究表明，採用描述性語言與孩子溝通，更有可能與他們對話，或者說，更有可能達到我們的預期。這樣做的效果，遠好於我們採用訓斥的語言。
和孩子好好說話
採用簡單、清晰、直接的表達方式，會比指責、命令、恐嚇等表達方式更有效，因為即便是年幼的孩子，也能明白你所表達的重點，並給出語言或者行為上的反應。當然，這並不意味著，對你所見的描述是某種帶有魔力的語言，能立刻制止孩子表現出的不好行為。這只是與孩子進行有效溝通的一個重要環節。我們的教育，光停留在理念上是不夠的，家長也要學習如何與孩子好好說話，有意識地琢磨如何表達好那些需要說的話。
「你很久沒有動書包了」，傳達的意思與「你應該去學習」並無根本上的不同。但前一種表達方式，與後者相比有一些明顯的優勢。
第一，它能避免將孩子逼入戒備狀態。對於家長的話，孩子也許會防備一下，但描述性的語言，會讓他覺得家長並沒有責備自己。
第二，我們的描述是想給孩子帶去一項任務，那就是藉此啟動他們自己的理性思考。幫助孩子，不僅僅是讓他們學會學習，學會鍛鍊，學會社交。我們還需要幫助他們學會怎麼提升自控力，怎麼進行理性思考，這些能讓孩子受用一生。如果我們說「你別玩遊戲了」，從微觀層面上體會，這等於我們不需要孩子去培養什麼能力，只需要孩子聽我們的就行。而「我看到你在電腦前坐了很久」的提示，可以給孩子機會去獨立思考，去判斷什麼事情是應該做的。
第三，描述性話語可以開啟一段對話。這裡面蘊含著一個意思，那就是孩子在做了家長不樂見的事情時，家長的反應是與他就這個問題進行討論，讓他解釋。如果有必要，我們還可以給他一個機會去辯護或者道歉，並針對他的行為可能造成的麻煩提出解決方案。
「你是怎麼想的」「你能讓我知道嗎」「我不太清楚」……這些話對教導孩子很有用。當你嘗試著用描述的方式來表達時，你可能會發現，這在孩子身上激起的反應是很不一樣的。孩子聽到這樣的描述，有可能會暫停正在做的事情，並開始思考，甚至還願意與家長對話。這才是父母們需要把握住的管教時刻。
作者：國家健康科普專家庫專家、杭州師範大學兒童青少年心理健康研究所主任醫師 駱宏
策劃：譚嘉 余運西
編輯：穆薪宇