中秋國慶假期，一個名叫「極限24小時吃遍某座城市」的挑戰，突然在社交媒體上火熱起來，看起來挺好玩，但是醫生提醒，這種極限飲食打卡，可能會給身體帶來傷害。
醫生提醒，這樣的飲食狀態不可取。食物混雜下肚，極易打亂腸胃消化的「生物鐘」，增加消化道負擔，引起腹痛、嘔吐等症狀。
江蘇省中西醫結合醫院急重症醫學科副主任中醫師 張蓓蓓：節假日期間因為暴飲暴食，急性胰腺炎的發病率比較高，特別是重度胰腺炎，屬於高風險的疾病，很容易引起多臟器功能衰竭。
醫生建議，假期飲食，仍然要做到營養均衡、葷素搭配，多吃新鮮的瓜果蔬菜。同時注意食品衛生，儘量不去選擇食材來源和衛生狀況不明的食物，以免出現食物中毒。假期聚餐增多，很多人會大量飲酒，情緒起伏，加之季節交替，氣溫多變，一些心腦血管疾病患者容易出現血壓頻繁波動的情況。
醫生提醒，有高血壓、糖尿病、高血脂等慢性病的人群，出遊或走親訪友時要隨身攜帶藥物，按時服藥。此外，假期要儘量保持原有作息規律，不要熬夜，適量運動。
來源 || 人民網科普