甩開胳膊，邁開腿。近年來，健步行走因其適用人群廣泛,並且經濟實惠沒有參與門檻，風靡全國，成為全民健身體育的一大亮點。5月27日，一場由烏魯木齊市馬拉松長跑協會、經開區（頭屯河區）文化體育和旅遊局、中國人壽烏魯木齊市分公司共同舉辦的健行活動在小綠谷公園舉行，吸引了來自全市各區縣的百餘名運動愛好者參與。
當天11時，隨著一聲令下，身著統一運動衫的健步達人們步伐矯健、精神飽滿地行走在步道上。
總面積近38萬平方米的小綠谷公園，有步道、河流、怪石等景觀，在這裡沿著用石塊堆砌的步道由南向北，一路走下來，聆聽鳥兒的鳴叫，呼吸著新鮮空氣，別有一番情致。
在行走的路程中，主辦方還十分貼心地設置了補給站，為參與者提供飲水等服務，隨時為疲勞的參與者們補充能量與體力，此外，還有固定和流動醫療點，讓大家得以輕鬆、安全地完成10公里的健步走路程。
據了解，健步行走是介於散步和競走之間的一種運動方式，主張通過大步向前，快速行走，提高肢體的平衡性能，它不受年齡、性別、體力等方面的限制，屬於低投入、高產出的有氧健身運動，在公園裡常常可以看到健行者，這一運動正逐漸成為新的時尚健身潮流。
作為本次活動的一個亮點，活動設置有成人組及親子組兩個組別，與孩子共同參賽的親子組賽程為5公里，恰當的距離既能起到鍛鍊身體、親子互動的效果，也能確保孩子們的身體健康。
「這個活動很有意義，藍天白雲下，在綠樹成蔭的小綠谷里和孩子一起運動，既是一種鍛鍊，也是一次難得的，由家長身體力行培養孩子堅持到底的互動過程。」家長王芳園說。
活動最後，主辦方還為各組別優秀參與者頒發了紀念小禮品及紀念獎狀，帶給大家滿滿的儀式感。
「希望通過本次『國壽700健行』活動，提高大家對自己和家人健康的關注，積極參與全民健身。」中國人壽保險股份有限公司烏魯木齊市分公司運營服務部經理綦恆說，非常高興能夠共同舉辦本次活動，「健行之約」自2016年起一直在舉辦，今後我們也會積極推出以健康為主題的活動，吸引更多人換上運動鞋走向大自然，參與全民運動，一起向健康出發。
文圖/編輯 彤彤