2024年8月29日，國家衛生健康委發布《2023年我國衛生健康事業發展統計公報》。根據《公報》，我國人均預期壽命達到78.6歲，孕產婦死亡率下降到15.1/10萬，嬰兒死亡率下降到4.5‰，均為歷史最好水平。
其實，相對於男性來說，女性的人均預期壽命更高，原因主要是兩點，第一點，女性在絕經期之前一直有雌激素的保護，可以大大降低女性罹患心腦血管疾病的風險，與女性不同的是，男性可能比較年輕的時候就已經罹患了高血壓、冠心病、中風等血管性疾病；第二點，相對於男性，女性擁有更多健康的生活習慣，良好的生活習慣也讓女性更易長壽。
當然，一切並不是絕對的，隨著年齡的增長，人與人的差距也會變得越來越大，比如同樣是兩個40歲的女人，其中一個保養的特別好，而且身體很健康，整個人看起來依舊非常年輕；但另外一個平時不注意保養，壞習慣太多也過早地傷害了身體，那麼這樣的女性，看起來自然是格外蒼老的。
其實，大多數女性都不會吸煙酗酒，在我國龐大的煙民和酒民里，絕大部分都是男性，所以對於女性而言，吸煙酗酒並不是主要的致病元兇，也不是加速女性衰老的真正原因。
對於女性而言，真正導致衰老的原因其實是以下6點，不妨來了解一下。
第一，長期熬夜，會讓女人老得更快
很多女性有長期熬夜的壞習慣，她們從來沒在零點前睡過覺，由於第二天要上班，於是很早的時候又得急匆匆爬起來，這樣導致的後果就是晚睡早起，晚睡早起，睡眠時間嚴重不足，會讓整個人起床的時候精神萎靡、哈欠連連、脾氣暴躁，更糟糕的是，如果長期這麼做，人很容易出現免疫力下降，內分泌失調，看起來皮膚會特別晦暗，自然人就看起來更老了。
第二，長期情緒不好，會讓女人老得更快
那些喜歡微笑的女性，總是給人一種與眾不同的親和力，她們的微笑不僅給別人帶去溫暖，也是她們永葆青春的秘訣。
從醫學角度出發，好的情緒有助於保持身體內分泌的穩定，也會讓免疫力提高，當然人就看起來更年輕。
很多女性長期飽受負面情緒的困擾，比如焦慮、抑鬱、暴躁等，這些壞情緒，不僅摧毀的是一個人的意志，還包括她的容顏。
第三，長期暴飲暴食，會讓女人老得更快
實話實說，暴飲暴食真不是一種好習慣，女性雖然有雌激素的保護，但並不意味著什麼病都不會出現，肥胖是雌激素最大的殺手之一，隨著體重的失控，女性體內的雄激素水平會升高，雄激素異常增高以後，就會導致持續無排卵以及卵巢出現多個囊腫，這也就是大家所說的多囊卵巢綜合徵。
一胖毀所有，毀掉的不僅僅是女性的顏值，還有身體，由於缺少雌激素的保護作用，女性往往會衰老的更快。
第四，長期缺少運動，會讓女人老得更快
對於女性來說，由於她們的爆發力有限，所以不能像男性那樣長期去做一些比較劇烈的運動，對於女性而言，走路、瑜伽、太極、游泳、騎自行車等都是不錯的選擇。
可如果你一項運動都不愛，每天久坐不動，那麼隨著時間的推移，罹患疾病的風險就很高了。
缺少運動會讓女人變得更胖，免疫力也會下降，血糖、血脂和血壓也不會控制的特別好，時間長了，疾病容易找上，人看起來也會更老。
第五，長期給自己太大的壓力，會讓女人老得更快
很多女性特別喜歡逼自己，但是這樣導致的直接後果就是給自己太大的壓力，在重壓之下，身體里各種有害的激素會分泌的更多，人也容易變得更老。
女性要學會釋放壓力，無論是來自工作、家庭的壓力，都應該找到適合自己的好的發泄方式，這樣才能讓身心更健康，更年輕。
第六，不注意個人形象，會讓女人老得更快
很多女性特別注意個人形象，她們愛打扮自己，活得很精緻，這是一種好習慣，注意自己形象的女性，往往更能保持一些好習慣，由於善於保養，她們看起來會更年輕。
相反，如果對自己的形象一點都不重視，看起來甚至邋裡邋遢，那麼這樣的人，也會老得更快。