眼下正是荔枝應季的時候，飽滿紅潤的外殼，凝脂如玉的果肉……喜歡荔枝的孩子有口福啦！
雖然荔枝果肉爽脆、味道清甜，但「一顆荔枝三把火」，吃得不對，很容易患上「荔枝病」！ 這樣的案例近年來已發生多起
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什麼是「荔枝病」？
「荔枝病」是指進食大量新鮮荔枝後，可能出現頭暈、出汗、面色蒼白、乏力、心慌、口渴、飢餓等症狀，重者可能出現四肢厥冷、血壓下降，甚至抽搐和突然昏迷等症狀。
導致「荔枝病」主要有兩個原因：
一方面，因為荔枝含有較多的果糖，而果糖在體內轉化為葡萄糖或合成糖元的代謝過程，需要一系列酶的催化才能轉化改造。
如果一次大量攝入太多果糖，體內來不及提供足夠的轉化酶，血液中存在大量的果糖，便會刺激胰島β細胞迅速釋放大量胰島素來降低血糖。
另一方面，荔枝中含有兩種「毒素」，分別是 次甘氨酸A（降血糖素A）和亞甲基環丙基甘氨酸，它們會干擾人體生成葡萄糖、抑制脂肪酸代謝，從而導致血糖進一步降低。
荔枝病多發於兒童人群，進食大量荔枝後，由於荔枝內含有較多的葡萄糖、蔗糖和果糖，一次性吃太多會刺激人體在短時間內產生大量胰島素，降低血糖濃度。兒童由於體內自我調節能力不足，滅活胰島素的能力不足，因此就會更容易發生低血糖症。
出現症狀，怎麼急救？
如果吃了荔枝，真的出現了低血糖症狀，在未發生抽搐、昏迷等嚴重症狀的情況，可以先通過攝入糖果、蜂蜜、白砂糖、餅乾等家中常見的食物來緊急緩解症狀。
但需要注意的是用果葡萄糖漿調味的甜味飲料、牛奶、冰淇淋、巧克力等效果不佳，不建議用於急救。
此外，如果已經出現了比較嚴重的症狀，比如抽搐、神志不清等，建議直接撥打急救電話送醫，不要擅自喂食食物或者水，避免發生窒息。
如何安全吃荔枝？
難道不能吃荔枝了嗎？當然可以吃！ 荔枝是個好東西，水分多，還富含維生素C。
只要家長保證孩子不空腹進食，荔枝還是能給孩子吃的，但要注意吃荔枝的時間和數量。
首先：正確食用很重要！
不要空腹、連續大量地吃荔枝，飯後半小時再食用。
要吃熟透的荔枝，成熟荔枝中毒素含量低。
將荔枝連皮泡到鹽水內分解荔枝酸，然後置於冰箱後食用。
另外：由於荔枝的含糖量高，可能導致
孩子吃太多荔枝，容易口乾舌燥、喉嚨腫痛，甚至產生潰瘍。
孩子吃太多荔枝，容易產生飽腹感，影響正餐攝入。
除了荔枝
還有哪些水果不能空腹吃？
一起來了解
荔枝雖可口美味
但吃多了會造成「荔枝病」
為避免對身體造成不良影響
要提醒孩子管住嘴
避免空腹食用和過量食用
如果不慎出現了相關症狀
一定要及時就醫
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