加快男性衰老的原因：熬夜僅第4，排第1的，很多男性還沒察覺

都說女人是有花期的，那麼男人呢？男人當然也是有花期的，年輕的時候，妥妥一枚小鮮肉，可是隨著年齡的增長，可能三十多歲的時候人就已經明顯發福了，脖子粗，肚子大，再加上皮膚越來越鬆弛，老態自然越來越明顯。

也有人會說，生老病死，這是自然規律，是任何人都無法對抗的。

可是，現實生活里，認真觀察，你會發現，隨著年齡的增長，其實人與人的差距是非常大的，有的人到了三四十歲就已經明顯發福了，看起來就像五十多歲一樣，可有的人雖然已經五十多歲了，但看起來卻像四十歲一樣。

之所以有如此大的差距，主要原因還是，是否能保持良好的生活習慣。

作為醫生，要提醒大家的是，加快男性衰老的原因：熬夜僅第4，排第1的，很多男性還沒察覺。

第一，精神壓力太大，會讓男人變得更衰老

人就像一個氣球一樣，隨著內部壓力的增加，氣球會膨脹，雖然時間長了，你可能已經適應了這樣的壓力，但並不代表壓力不會損傷身體。

氣球就是這樣，在壓力的作用下，它越來越大，但不可能一直都不破，在巨大的壓力下，總有一天，氣球會爆破。

人也是一樣，在巨大的精神壓力下，人會變得越來越精神萎靡，無精打采，壓力繼續增加，身體也會出現問題，冠心病、高血壓、癌症、糖尿病等形形色色的疾病均會找上，身心俱疲，試問，如何不蒼老呢？

很多男人每天頂著巨大的壓力，卻根本沒有重視壓力，直到身心都出現了巨大的問題，才意識到自己對自己實在是太狠了。

男人，不要把自己逼到懸崖邊上，不要給自己太大的壓力，任何時候，你都要牢記，身體是革命的本錢，要勞逸結合，要學會釋放壓力，這樣才能更長久。

第二，吸煙酗酒，會讓男人變得更衰老

大多數吸煙酗酒的都是男人，這一點，你應該不會有任何懷疑吧。

問題是，為什麼很多男人沾上煙酒以後戒掉會特別難？

原因很簡單，無論是吸煙還是酗酒，都會形成一個癮，由於這個癮，使得戒煙戒酒非常困難，常常以失敗而告終。

吸煙酗酒會傷害身體，它們容易誘發多種疾病，包括癌症、高血壓、冠心病、中風等等，在這些疾病的作用下，不老才怪。

第三，管不住嘴，邁不開腿，會讓男人變得更衰老

為什麼很多男人年齡其實並不大，卻大腹便便呢？別再給自己找藉口了，什麼年齡大了，代謝率降低了，要知道，很多六七十歲的老人，人家的身材依然可以保持的很好。

歸根結底，是在於你不好的生活習慣，很多男人，管不住嘴，飲食上高脂肪高熱量，邁不開腿，一天到晚不是坐著就是躺著，不願意運動，試問，能不胖嗎？一胖毀所有，不僅僅是顏值，還有健康，試問，能不老嗎？

第四，熬夜，會讓男人變得更衰老

問問自己，有多長時間沒睡一個好覺了，長期熬夜，凌晨一兩點才睡，然後早上七八點就起來了，試問，你能睡得好嗎？

熬夜，是非常傷身體的，不僅傷的是心理，還傷的是肉體，長期熬夜，精神萎靡，體力變差，疾病找上，試問，又如何不老呢？