hello，姐妹們，我是丸紙，與你分享一些快速變美的小技巧~
導讀：
「中有一人字太真，雪膚花貌參差是。」
皮膚作為我們的「門面」是最先被別人注意到的一個部分，而擁有光滑、細嫩的皮膚也能彌補我們五官上的不足，皮膚的重要性可見一斑。
所以，想要提高顏值，健康的面部肌膚是關鍵。
當然女性朋友們也深知這一點，各種護膚品輪番上陣，再加上各大品牌的營銷噱頭，什麼煙醯胺，傳明酸，玻尿酸，角鯊烷，神經醯胺，蝦青素等一眾我們雖然不懂，但聽起來就很厲害的成分，更是讓我們甘願為其買單。
隨著網絡時代的發展，我們所了解到的護膚知識也五花八門，像今天我要說到的「肌斷食」就是其中一種，網上把它傳的可是神乎其神。廢話不多說，咱就來看看它到底有沒有效果吧~
肌斷食是一位日本護膚專家發明的詞組。貌似我們了解到的好多奇奇怪怪的護膚理念都來自日本呢。
它的大概意思是，在皮膚狀態不好時，盲目的使用過多的護膚品不但徒勞無功，還會給肌膚造成負擔。在特殊時期，要讓肌膚「餓」一下，讓皮膚得到適當的休息，這樣才有利於後續護膚品的吸收。
其實肌斷食的本意更像是精簡護膚的理念，將複雜的護膚步驟簡單化，給肌膚一個喘息的機會，並恢復肌膚自身強大的修復能力。
被網絡「神化」的肌斷食
這些都是真的嗎？聽起來好像很神奇的樣子~
真相是：
之所以有這一理念的產生，是因為我們認為皮膚中的營養來自護膚品，而護膚品是皮膚的食物。其實並不是這樣的。
皮膚中的營養怎麼來？
運輸是血液的基本功能，自肺吸收的氧氣以及由消化道吸收的營養物質，都依靠血液運輸才能到達全身各組織。
我們的血液太有營養了，裡邊包含身體所需的各種養分：葡萄糖、胺基酸、脂肪、維生素、礦物質、氧氣。
這回知道蚊子為什麼要吸我們的血了吧。
所以說，我們皮膚需要的絕大部分養分都來自於血液運輸，而附著在我們皮膚表面的護膚品占比很小。
小腸是食物消化吸收的主要場所。小腸內消化是至關重要的，因為小腸經過小腸內胰液、膽汁和小腸液的化學性消化及小腸運動的機械性消化後，基本完成了消化過程，同時營養物質被小腸粘膜吸收了。
所以，小腸才是我們人體最大的吸收器官，並非皮膚喲~
皮膚所需的所有營養物質都可以通過飲食來攝取。
那還有塗護膚品的必要嗎？
有的。皮膚具有一定的吸收外界物質的能力，也叫「經皮吸收」，這也就是護膚品存在的意義了。
皮膚分為表皮層、真皮層、皮下組織。
表皮層是皮膚的最外層，具有防止外界異物入侵，過濾紫外線，吸收紫外線，鎖水等作用。
真皮層在表皮層的下方，關係到皮膚彈性和皮膚衰老。
所以像一些護膚品牌所營銷的，可以直達真皮層的護膚品是不科學的，它們只能被附著在皮膚的表層。
護膚品除了一些添加了藥物級別的產品（像維A類，煙醯胺），大部分其實都只能做到基礎的保濕功效。護膚品也會在我們的臉上形成一道屏障，防止皮膚乾燥。
護膚是通過各種方式對肌膚按其生理性質進行各種護理，使其處於一種健康狀態。
如果有嚴重皮膚問題，還是一定要去看醫生。肌斷食並不會讓你的皮膚得到質的提升。
好啦，以上就是今天的內容啦~
我是會穿搭的丸紙，關注我，學習更多搭配技巧。在變美這件事上，我是認真的！