一個人的理想身高是多少？並不是1米8，看到答案你會連喊意外
文 | 幸孕姐（高級母嬰護理師，原創不易，請勿抄襲）
如果對街上的年輕男孩和女孩進行採訪，大家估計能發現，不管是男孩還是女孩，對男生身高的要求基本在1米8以上。
有人甚至覺得179厘米的身高和180厘米的身高不止差1厘米的數字，更像是一個階級鴻溝。
而大家對女孩子身高的要求就沒這麼嚴格了，如果能達到165厘米是比較理想的，如果身高矮很多也沒關係，這樣可能更加可愛。
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擁有1米8的大個子，不一定擁有強健體魄但是，有新的研究表明，結合健康來看，男生的理想身高不是180厘米，而是168厘米，處於167~170厘米也不錯。
很多人覺得身高到了1米8的男生，不僅在高度上，就連在整個體型上，都可以給人一種壓迫感，因為他看起來更加健康、強壯、有力量。
但事實上，研究結果正好與此相反。
高個子，平均壽命可能更低
美國有一項統計表明，175厘米的男性，平均壽命為65歲；167厘米到175厘米的男性，平均壽命為70歲；175厘米以上的男性，特別是高出182.9厘米的，平均壽命為63.6歲。
不過身高過低的男性，平均壽命也會下降，如果低於167厘米，平均壽命則為70歲。
高個子，心臟負擔容易過重
個子高的人，心臟也不見得更加大，又因為他們的四肢更長，因此，他們的心臟需要比身高低的人心臟更加努力供血才行，這也導致心臟的負擔更重。
高個子，身體疾病容易更多
多項研究表明，很多高個子的人更容易患上大型疾病，比如肺部的、血管的、皮膚的。
就拿肺部問題太過，高瘦的人很容易出現肺破了的情況，因為身體太瘦的人，肺活量一般不好，但是他們長得太高，就容易在大笑、劇烈咳嗽的時候出現問題。
高個子，也可能有心理問題
在孩子群里，長得高的不一定就能受到推崇，他們可能和長得矮的孩子一樣，因為太過不同而被嘲笑，這容易導致小朋友抑鬱、自卑。
理想身高為168厘米
對此，美國的科學家給出了一個最適合的身高，那就是168厘米，這個身高可以使人體攝入適量的營養和空氣，而且日常消耗的能量也比較少，身體的忍耐力也更強。
女孩子的話，最合適的身高為162厘米，這是比較容易達到的，也是廣大女生願意接受的。
但是男生的最佳身高，就確實有一點低，估計很多人寧願降低壽命，也不要健康身高。
不過高個子和健康的身體也不是不能兼得，這就需要父母從小對孩子的調理了。
如果讓孩子長得又高又健康
寶媽孕期不要太瘦
日本的一項調查顯示，孕媽的體重對孩子身高有很大影響，那些體重過輕，體重增長很慢的孕媽，生出來的孩子，身高也比較高。
這也是為什麼，如今日本年輕人的平均身高在下降。
正常體重的孕媽每周增重的量大概在8兩，體重過低的，就要多增重一些，過高的就需要減少。
而且胎兒的營養好，長大之後身體條件也會更好。
讓孩子保持充足睡眠
當孩子的睡眠不足時，不僅影響生長激素分泌，導致長不高，心臟也會一直處於工作狀態，容易造成負荷。
充足的睡眠能幫助他們長得更高，心臟也更好。
鼓勵孩子多運動
運動除了可以長身高，最好的好處就是強身健體了，它可以增強孩子肺活量以及心臟的強度，還可以加速血液循環，使身體更結實。
保證孩子營養均衡
長得越高的孩子，越需要更多的能量、營養、水分，因此，家長需要給他們準備的食物，種類要豐富，最好每天在12種左右。
一旦能量、營養不足，他們透支自己的身體就會更厲害，也會更容易生病了。
除此之外，孩子的心理問題也會影響身高和健康，家長注意保持他們的良好心情。
今日話題：你是選擇健康的身體，還是更高的身高呢 ？
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