三高問題還沒有得到解決，四高人數已經在增多，患有高尿酸的人群也從高齡人開始下降，一些十幾歲的人也會出現尿酸增多的情況，若是控制不好，出現痛風，對身體的損害就大了，患有痛風的人群，體內的結晶會增多，出現沉積的情況，腳部的變化是最明顯的，會有痛風石的出現。
一旦痛風石出現，對腳部的損害就大了，可能會壓迫到周圍部位，血管受到擠壓或者是骨頭都到壓迫，使得腳部出現問題，嚴重的可能會出現截肢的情況，所以要注意控制。不少人也好奇，出現痛風，將尿酸控制正常範圍，痛風石還能消失嗎？一起來了解看看。
將體內的尿酸控制正常範圍，痛風石會消失嗎？
痛風石的出現，說明體內的尿酸含量是處於一個較高的狀態下，一般來說，血液中的尿酸濃度超過384的時候，尿酸就會出現結晶，而要形成痛風石，也不是一時就能形成的，它也是經過多年的累積而形成。
那麼想要將痛風石消除，自然也不是容易，不可能一時就去除，也需要慢慢的改善，擯棄給因為痛風石的大小以及時間的長短不同，消除的時間也是各不相同的，對於一些輕微的痛風石，經過調理，是可以消除的。但是對於一些嚴重，已經有潰爛的，想要去除那就要難了。
而且對於那些輕微的痛風石，想要將它們去除，也要注意，需要將尿酸的值降下來，並不是384，而是需要控制在300以內，在這個狀態下，尿酸結晶會有復溶性，痛風石會慢慢變小，若是能夠一直保持，是可以將痛風石去除的。但這個數值是比較難達到的，需要有足夠的自制力，控制自己。就算不能達到300，也要低一些，男性在416，女性在357以下。
如何降尿酸？
對於體內尿酸高，有痛風石的人，要注意按時服用降尿酸的藥物，同時要增加每日的飲水量，每天至少2000毫升，提高身體的代謝力，幫助促進尿酸的排出，減少結晶的出現。在喝水的時候，也可以換成其他的茶水，如喝點蒲公英泡的水，或者還是菊苣茶，對尿酸的排出有幫助。
體內的尿酸會增多，跟飲食有很大的關係，平時吃太多高嘌呤的食物。想要將尿酸降下來，就要注意杜絕高嘌呤的食物，海鮮、啤酒以及動物內臟等，這些食物中的嘌呤含量是比較高的，一口不要吃。
平時的食物以低嘌呤為主，並且要注意增加高纖維食物的攝入，可以吃點薏仁、冬瓜、芹菜等等，這類食物是有利尿排毒的作用，提高體內的尿液量，幫助排出體內的毒素，尿酸也會跟著排出，減輕身體的負擔。
體內的尿酸增多，在早期就要注意控制，別等到有痛風石再去除，到時候就晚了，特別是痛風石變大時，想要改變就難了，小一點，通過控制尿酸還能降下來。所以也是要注意改善飲食習慣，提高身體的代謝力，減輕對身體的負擔。三高問題還沒有得到解決，四高人數已經在增多，患有高尿酸的人群也從高齡人開始下降，一些十幾歲的人也會出現尿酸增多的情況，若是控制不好，出現痛風，對身體的損害就大了，患有痛風的人群，體內的結晶會增多，出現沉積的情況，腳部的變化是最明顯的，會有痛風石的出現。
一旦痛風石出現，對腳部的損害就大了，可能會壓迫到周圍部位，血管受到擠壓或者是骨頭都到壓迫，使得腳部出現問題，嚴重的可能會出現截肢的情況，所以要注意控制。不少人也好奇，出現痛風，將尿酸控制正常範圍，痛風石還能消失嗎？一起來了解看看。
將體內的尿酸控制正常範圍，痛風石會消失嗎？
痛風石的出現，說明體內的尿酸含量是處於一個較高的狀態下，一般來說，血液中的尿酸濃度超過384的時候，尿酸就會出現結晶，而要形成痛風石，也不是一時就能形成的，它也是經過多年的累積而形成。
那麼想要將痛風石消除，自然也不是容易，不可能一時就去除，也需要慢慢的改善，擯棄給因為痛風石的大小以及時間的長短不同，消除的時間也是各不相同的，對於一些輕微的痛風石，經過調理，是可以消除的。但是對於一些嚴重，已經有潰爛的，想要去除那就要難了。
而且對於那些輕微的痛風石，想要將它們去除，也要注意，需要將尿酸的值降下來，並不是384，而是需要控制在300以內，在這個狀態下，尿酸結晶會有復溶性，痛風石會慢慢變小，若是能夠一直保持，是可以將痛風石去除的。但這個數值是比較難達到的，需要有足夠的自制力，控制自己。就算不能達到300，也要低一些，男性在416，女性在357以下。
如何降尿酸？
對於體內尿酸高，有痛風石的人，要注意按時服用降尿酸的藥物，同時要增加每日的飲水量，每天至少2000毫升，提高身體的代謝力，幫助促進尿酸的排出，減少結晶的出現。在喝水的時候，也可以換成其他的茶水，如喝點蒲公英泡的水，或者還是菊苣茶，對尿酸的排出有幫助。
體內的尿酸會增多，跟飲食有很大的關係，平時吃太多高嘌呤的食物。想要將尿酸降下來，就要注意杜絕高嘌呤的食物，海鮮、啤酒以及動物內臟等，這些食物中的嘌呤含量是比較高的，一口不要吃。
平時的食物以低嘌呤為主，並且要注意增加高纖維食物的攝入，可以吃點薏仁、冬瓜、芹菜等等，這類食物是有利尿排毒的作用，提高體內的尿液量，幫助排出體內的毒素，尿酸也會跟著排出，減輕身體的負擔。
體內的尿酸增多，在早期就要注意控制，別等到有痛風石再去除，到時候就晚了，特別是痛風石變大時，想要改變就難了，小一點，通過控制尿酸還能降下來。所以也是要注意改善飲食習慣，提高身體的代謝力，減輕對身體的負擔。