女人四十之後發胖難瘦,三個原因告訴你

2022-07-25   美麗萍說

原標題:女人四十之後發胖難瘦,三個原因告訴你

都說「男人四十一枝花」,誇讚男人越老越有味兒,可是到了中年期的女性,就不如男人那麼幸運了,因為進入中年期的女性會因為身體機能下降,變得又肥又胖,完全沒有了亮麗的身材曲線,無論怎麼減都瘦不下來。女人四十之後發胖難瘦,三個原因告訴你。

1、甲狀腺受損

人的身體也是會老化的,到了你四十歲之後,女人的吸收營養物質的能力下降,甲狀腺非常容易出錯,導致甲狀腺激素分泌不足,新陳代謝速度減慢,這就會使一些身體中不需要的物質或者對身體有毒害作用的有害廢物不能及時排除體外,堆積在身體里,日積月累就會造成體重上升,減肥困難。所以,身體虛弱的女性一般要多多補充一些含碘的食物,提高甲狀腺的工作效率,防止發胖。

2、代謝紊亂

現代人生活壓力都非常大,被各種各樣的事情壓得透不過氣,導致許多壞習慣的產生。比如說,熬夜晚睡,不吃早餐,缺乏運動等,由於年齡的增長,我們的身體很容易受到不良生活習慣的影響,當我不注意我們的身體,它就會報警,各個器官代謝紊亂,排毒的效率下降,導致許多有害物質和毒素囤積在體內,造成肥胖、老年斑、皮膚鬆弛等。

3、雌性激素不足

女人進入四十歲之後,卵巢開始老化,功能衰減,分泌的雌性激素過少,而雌性激素是一種脂類物質,當體內的洗激素含量過於低,就會將身體脂肪堆積來補充,從而使人慢慢變胖。一般這種胖是很難減掉的,要配合一定的藥物輔助,促進雌激素水平上升,減少脂肪含量的堆積。

進入四十歲之後要減肥是一件難事,畢竟這個時候我們的身體已經老了,各種機能大不如前,根本做不到和年輕一樣做大量的運動或者節食減肥,這樣子我們的身體難以負擔,所以,我們在年輕的時候就要養成良好的生活習慣,平時多運動,早睡早起,注意飲食,保持天天向上的心情,這樣子才能減緩衰老,保持年輕。

女人四十之後發胖難瘦,原因多多,需要愛美的你多多注意才能慢慢變老。