「健康鼠你」大年初六 | 春節尾聲將近,囤下的年貨怎麼辦?

2020-01-30     膳食計

春節即將過去

大家也準備大包小包的踏上歸程

看著這一大堆的年貨

你是不是開始抓破腦筋了

別擔心!今天小編來告訴您,

最實用有效的年貨保存方法!

蔬菜

01 蓮 藕

買來的蓮藕用清水洗凈,放入容器,加滿足夠覆蓋藕的清水,每隔1-2天換一次水。你會發現藕還是一樣的新鮮哦。

02 西 紅 柿

將西紅柿放在塑料袋裡,將袋口紮緊,放置陰涼處就可以了。每天打開一次,通風換氣5分鐘,擦乾袋裡的水蒸氣,可保持一個月。

03 豆 腐

開水裡倒點食鹽,放涼後把買來的鮮豆腐浸泡其中,使鹽水淹沒豆腐,豆腐這樣處理後即使是夏天也可以保存很長時間不壞。

04 菌 類

將買來的菌類放在牛皮紙袋裡,透氣好,可保存5天左右。

05 土 豆

在土豆中放一個熟蘋果就可以,因為成熟的蘋果會釋放一種物質叫「乙烯」,這種物質剛好能抑制土豆發芽。

海鮮

01 魚 類

在活魚嘴裡滴幾滴白酒,放在陰暗處,蓋上透氣的蓋或濕布,魚可以多活3-4天。

02 蝦 類

將蝦放入水中浸沒,放進一個金屬器皿,放入冷凍室結冰,後可將器皿取出。

03 蟹 類

把螃蟹的腳用繩子捆起來,然後用濕毛巾蓋住,放到冰箱保鮮層里,可保存5天。

04 生 蚝

新鮮的生蚝清洗乾淨,放入水盆里,滴幾滴香油,可保存一兩天。

05 鮑 魚

將鮮活的鮑魚放冰水裡降溫,目的是讓鮑魚處於一種休眠狀態,然後將鮑魚放在食品級冰袋保溫箱內。

水果

01 草 莓

將買來的草莓用加了醋的水浸泡,可以減緩草莓變質期,吃之前清洗一下就可以。

02 香 蕉

用保鮮膜將每一根香蕉的根部裹緊,可以讓香蕉保鮮一周。

03 櫻 桃

不要用塑料袋或塑料盒來裝櫻桃,因為透氣性不好,容易導致櫻桃腐爛變質。此外,去掉果梗也容易壞掉。

04 橘 子

將橘子放進小蘇打水裡浸泡一分鐘,瀝干後裝進塑料裡面,橘子可以保鮮3個月。

小零食

01 糖 果

普通糖果可以存放在鐵盒或者玻璃瓶中,存儲時間不要超過半年,如果出現返潮、酸敗的現象,一定要扔掉。

小提示 糖果不能放在陽光照射的地方,也不能與含水分過多的食品同時存放,無論是鐵盒存儲還是玻璃存儲,都需要注意。

02 巧克力

巧克力可放進冰箱冷藏或冷凍保存,但是這會導致巧克力的表面形成一層略帶白色的薄膜,這是可可油,它不會導致巧克力變味,熔化的時候薄膜也會消失。

03 餅 干

白糖很容易結塊兒,是因為白糖極易吸收空氣中的水分。所以,我們用對水分敏感的方糖來吸走餅乾袋裡的潮氣,將方糖放入吃剩的餅乾袋中,就可以讓餅乾保持乾脆了。再用夾子夾住袋口,夾的時候應當將餅乾袋的封口捲起幾層,避免漏氣受潮放在陰涼處。

04 干 果

乾果建議保存在密封的玻璃瓶或者鐵盒裡儲藏,溫度在15℃以下,如果室內溫度高,可以密封后放冰箱冷藏,可以放置一小包零食里的乾燥劑加以保存。

講了那麼多

這些儲存辦法你都學會了嗎

趕緊行動起來吧!

把你家裡的年貨都安排上吧

膳食食譜

松茸土雞湯

【食材】

松茸、清遠雞、枸杞、薑片、料酒、鹽

【做法】

1.將松茸洗凈,用小刀輕力刮凈其表面泥腳,切塊

2.清遠雞斬塊,焯水,過冷水

3.將雞肉、松茸放入鍋中,加熱水(水蓋過雞塊)

4.放入枸杞、料酒、薑片

5.中火燉一個小時後,轉小火燉20分鐘

6.放入適量鹽,出鍋

【營養價值】

富含粗蛋白、粗脂肪、粗纖維

和維生素B1、B2、維生素PP等

幾乎補足了人體健康所需的各種稀缺元素

圖片來源於攝圖網

部分素材來源於網絡

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文章來源: https://twgreatdaily.com/-p07BHAB3uTiws8KnFOH.html